断断续续咳了快两年，四处打听慢性咽喉炎吃什么药有效，前前后后胡乱囤了一大堆药堆在玄关柜子。早先总觉得嗓子干痒、异物卡着是小毛病，咳两声喝点热水就能扛过去，晨起刷牙频繁恶心反胃，咽喉处总像黏着一层化不开的痰，那会压根没往慢性病上琢磨，身边街坊随口说的土方子全拿来试，但凡旁人提一嘴管用的食材或是药片，转头就去采购，丝毫没考量自身的体质适配度。
最先踩的坑，是听信冰糖炖雪梨根治咽喉。
连着半个月，天天在家熬地雪梨搭配川贝，早饭前空腹喝下一大碗，本来只是偶尔咽喉隐痛，没有大面积红肿发炎，连着食补一周之后脾胃开始反酸，胃酸顺着食道反流灼烧咽喉，反倒把原本不算严重的炎症刺激加重，夜里平躺的时候灼烧感直冲喉咙，整宿没法安稳入睡。之后再药店导购的劝说下一次性购入三种不同品牌的清热去火中成药，导购打包票说全是专治咽喉不适的，不用区分急性和慢性，三种药错开时段轮番服用就可以根除病灶，没多想便遵照说法连续吃了二十多天，腹泻反反复复找上门，一天要跑两三趟厕所，咽喉的不适感半点没有消减，反而因为肠胃受损免疫力下滑，稍微吹点冷风咽喉肿痛发作频次变得更高，那段时间抽屉里塞满没开封的中成药，扔了心疼钱，继续吃又实打实伤身，整个人陷在两难里，既不想再被病痛折腾，又舍不得白白浪费购置药物花出去的几百块。
之后辗转去社区门诊，大夫直接叫停手里所有自备的内服中成药，点明慢性炎症不能盲目猛下清火的药，长期苦寒药剂会损伤脾胃，反流恰恰是咽喉炎反复迁延的诱因之一。先停掉所有偏方和叠加的口服药，只留下一款含漱类药液，定下规矩每天三餐过后仰头含漱三分钟，不许偷懒缩减用时。
含漱用的复方氯己定含漱液，价钱不贵，十来块一瓶，起初没抱指望，总觉得外用的东西碰不到病灶深处，时不时偷懒漏用，三天过去才察觉晨起的恶心感轻了大半，咽喉黏痰变少，不再总习惯性清嗓子。
后续根据咽喉发作轻重，咽痛、咽喉黏膜充血明显的时候短期服用少量大环内酯类口服药，不是天天吃，只在急性发作期连用三到五天，平常无症状休养阶段不再额外口服任何药剂，反正盲目吃药只会不断破坏咽喉和肠胃原本的状态。
身边一块常年抽烟的病友，一直靠不间断吃消炎药片压制症状，一年到头药不离口，停药立刻复发，上个月复查咽喉黏膜大面积增生，大夫说就是长期滥用口服抗生素留下的隐患，硬生生把慢性咽喉问题拖成更棘手的增生病变。
慢慢摸清规律，日常常备普通润喉含片但不频繁含服，含片吃多容易产生依赖，咽喉自身分泌津液的能力会退化，很多人误以为含片能治病，实际只能临时舒缓干涩，不能从根源改善慢性炎症。
夜里收拾柜子，把剩下大半箱闲置的中成药打包装进垃圾袋，拎下楼丢进垃圾桶。