最里面牙花子疼怎么办(淡盐水反复漱口配合清淡饮食缓解不适)

半夜被痛感扯醒的时候，整个人都窝在沙发里翻来覆去，最里面牙花子疼怎么办，那股酸胀带着刺痛顺着牙根往半边脑袋钻，连张嘴咽口水都觉得费劲。一开始只当是上火，想着熬两天就能自行好转，压根没把这点难受放在心上，该吃的零食照样往嘴里塞，辛辣的饭菜也一口没忌口，完全没意识到情况会慢慢变重。

随手翻了家里常备的药盒，抓了两粒之前剩下的消炎片就水吞了下去，这是事后想起来特别荒唐的一件事。根本没看药效对不对症，也没考虑药量合不合适，只凭着模糊的印象觉得牙疼吃消炎药准没错，吃完就蜷回床上等着痛感消失，结果半个多小时过去，疼痛感不仅没减轻，反倒变得更明显，腮帮子那块都开始隐隐发肿，连说话都变得含糊不清。

嘴里又干又胀，不想再乱碰各类药片，索性起身走到厨房接了一杯凉水含在嘴里。凉水短暂压住了尖锐的痛感，可只要水咽下去，那种难受的感觉立刻卷土重来，来回试了好几次，始终只能得到片刻的安稳。身边也没有专门治牙龈不适的东西，一时间站在原地不知道该继续做些什么，只能任由不适感一点点放大。

后来才反应过来，老一辈常说的淡盐水或许能派上用场。接了一杯温水，往里面撒了一点点食盐，搅拌到盐分完全化开，水温控制在不烫嘴的程度。含上一口盐水，特意停在最里面疼的牙花子位置停留几秒，再慢慢吐掉，一遍接着一遍反复操作，没有刻意去数次数，只是觉得嘴里的灼热感在慢慢消散。整个过程动作放得很慢，不敢大幅度张嘴，生怕拉扯到肿胀的牙龈加重疼痛。

连续用淡盐水漱口大半天后，尖锐的刺痛慢慢转为钝感的酸胀，至少能正常张嘴喝水、吃点东西了。这期间彻底改掉之前的饮食习惯，油腻、辛辣、偏硬的食物全都停掉，三餐只吃软烂的粥和蒸食，每一次进食之后，都会第一时间再用淡盐水清理口腔，不让食物残渣留在牙缝和牙龈缝隙里，避免持续刺激患处。也不再熬夜刷手机，尽量让身体处于放松的状态，减少身体燥热带来的影响。

中间也试过用手轻轻按压腮部外侧，想着能不能舒缓肿胀，结果指尖刚碰到皮肤，内里的痛感就瞬间加剧，赶紧收回手不敢再乱动。这种外力按压的方式完全行不通，反而徒增麻烦，之后就只坚持漱口和调整饮食这两件事，不再胡乱尝试别的法子。日子一天天过，肿胀慢慢消退，牙花子的不适感也在持续减弱，从一开始坐立难安，到后来几乎感受不到明显疼痛，前后也就两三天的时间。

整整一天都没敢好好吃东西，空腹久了胃里也跟着不舒服，这是整件事里最让人无奈的地方。原本只是小小的牙龈不适，因为一开始的大意和乱吃药，硬生生把简单的问题拖得难熬许久，好在最后靠着简单的法子慢慢恢复过来。