喝酒后第二天头晕怎么办|慢饮温白水搭配静坐逐步舒缓

头天晚上聚餐喝了不少，天刚亮就被一阵阵眩晕搅醒，整个人昏昏沉沉靠在床头，也琢磨着喝酒后第二天头晕怎么办，脑子转得都不利索，起初嫌麻烦不想折腾，想着扛一扛就能过去，随手抓起床头柜里常备的感冒药片吞了下去，本以为能缓解身上的难受，谁知道没过几分钟，头部的昏胀感反倒变得更强烈，连带着太阳穴都突突地跳，胸口也闷得慌，整个人提不起一点精神。

眼皮重得根本睁不开。

窝在被褥里翻来覆去，不敢再轻易起身，稍微一动，眼前的物件就跟着打转，整个人像是飘在半空一样，后来才反应过来，酒后乱吃药本就是瞎折腾，赶紧把剩下的药片推到一边，再也不敢碰这些药剂。

撑着身子走到客厅，饮水机里接了满满一杯凉水，大口往下灌，冰凉的液体划过食道，胃里瞬间抽紧，原本的头晕症状半点都没减轻，连着喝了两杯凉白开，不适感依旧盘踞在头顶，丝毫没有消散的迹象。

想起之前一起吃饭的人随口提过，酒后身体状态弱，贪凉只会加重不舒服，转身去厨房烧了一壶温水，温热的水杯握在掌心，没有再大口猛喝，就小口小口地抿着，每喝一口都停顿几秒，大半杯温水下肚之后，就挨着桌边的椅子坐了下来，既没有低头看手机，也没有起身走动忙活别的作事情，就安安静静靠着椅背放空，任由身体慢慢放松，原本一阵接一阵的天旋地转慢慢平息，头部那种发沉发懵的感觉也一点点淡化下来，整个人终于不用再紧绷着神经硬熬，漫长的不适感总算有了缓解的迹象。

也试过蒙头继续睡，结果越睡脑袋越沉，醒过来反倒更难受。

就这么在椅子上歇着，隔了一阵子又添了小半杯温水，全程都待再原地，没想着开窗吹风，也没打算出门走动，时间一点点过去，大概半个钟头左右，混沌的状态散去大半，手脚也不再发软，能清晰地感知到周遭的动静，不再是一片模糊的模样，紧绷的肩背也跟着松弛下来。

整个人清爽了不少。

缓过来之后慢慢挪回卧室，躺倒在床上，任由意识慢慢沉下去，耳边只有屋外隐约传来的声响。