孕期鼻塞喉咙痛怎么办-温盐水漱口搭配热敷鼻根缓解

夜里躺着翻来覆去，呼吸都觉得费劲，鼻子堵得严实，喉咙又干又疼，连吞咽口水都带着不适感，当时反复琢磨孕期鼻塞喉咙痛怎么办，心里又慌又纠结，身边人都说孕期身子特殊，不能随便用药，索性一开始就选择硬扛着，整宿整宿没法踏实入睡，嘴巴一直张着呼吸，到后半夜的时候，喉咙干涩的感觉还在不断加重，连带着脑袋也昏沉沉的，完全找不到舒服的姿势歇着。

白天起来不适感依旧没有减轻。

听家里长辈念叨，风寒引起的不舒服喝姜糖水就能缓解，那个时候也没多想，完全没顾及孕期喉咙本就脆弱的情况，随手就熬了一大锅浓稠的生姜红糖水，趁热连着灌了两大杯，本来还盼着身子能舒展一些，可没过多久，喉咙就泛起一阵浓烈的灼痛感，比之前疼的更厉害，鼻腔堵塞的状况也半点没有好转，整个人闷在屋里，连说话的声音都变得沙哑，这下才意识到盲目的偏方根本行不通，反倒让难受的感觉翻倍了。

床头放着一本孕期日常护理的小册子，随手拿过来翻了几页。

照着册子上提的温和方式尝试，差不多舀了一小勺食用盐兑进半杯温水里，用盐水反复漱口舒缓喉咙，又找来干净的毛巾浸上温水拧干，敷在鼻根的位置，全程就只坚持做这两件事，没有再碰任何汤水和偏方，也不敢随意增减东西。

想起之前相处的孕期朋友，也曾遇上过类似的身体状况，她那会比我还谨慎，从头到尾都只依靠物理方式慢慢调理，没有尝试过任何食疗方子，熬了好几天才逐步恢复过来。

温热的毛巾敷在鼻根上，鼻腔慢慢有了通透的感觉，能正常呼吸一小段时间，盐水划过喉咙之后，里面火辣辣的痛感慢慢消散下去，只是这样的效果维持不了太久，每隔一两个小时，就得重新操作一遍，断断续续折腾了大半天，状态才稍微平稳一点。

屋里窗户留了道细缝通风，反正也不敢对着风口吹风，饮品只喝常温的白开水，甜腻的饮品一口都没碰，生怕再次刺激到喉咙。

躺回床上，目光落在床头那盏暖黄色的小夜灯上，眼皮慢慢沉了下来，没多久就陷入了浅眠。