#
晚饭的碗筷已经收拾干净，客厅里只剩下电视里隐约的声响，我坐在沙发这头，老公靠在另一头刷着手机，明明隔着不过两米的距离，却像是隔着一道看不见的墙。这种沉默的场景，最近在我们家越来越频繁，有时候想跟他聊聊工作上的烦恼，或者说说孩子学校的趣事，他要么嗯嗯啊啊地敷衍回应，要么干脆说“没什么好说的”，那种无力感让人心里发堵。相信不少姐妹都有过类似的经历，当亲密的人渐渐变得沉默，难免会忍不住琢磨，老公不愿意和我沟通怎么办，是不是我们的感情出了问题，还是他心里藏着什么不愿让人知道的事。
其实很多时候，男人的沉默并不像我们想象中那样充满恶意，更多的是他们面对压力或情绪时的一种本能反应。我认识一个朋友，她老公是做工程管理的，每天要处理工地上各种繁琐的问题，回到家往往已经精疲力尽。朋友一开始总抱怨他不沟通，觉得自己被忽视，直到有一次她老公连续加班一周，回家后倒头就睡，她才发现他的手机里存着几十条工作消息，笔记本上记满了待办事项。后来朋友试着不再追问“你为什么不说话”，而是在他回家时递上一杯温水，默默收拾好他随手放在门口的公文包，没想到过了几天，她老公主动跟她聊起了工地上的难题，说“跟你说说，好像心里就轻松多了”。原来男人有时候就像紧绷的琴弦，过度追问反而会让他更想逃避，而无声的陪伴和理解，才是打开他话匣子的钥匙。
我们常常会陷入一个误区，觉得沟通就必须是长篇大论的倾诉，或者严肃认真的谈心，但对于很多男人来说，这种“正式”的沟通反而会让他们感到压力。我和老公曾经也因为沟通的事闹过矛盾，我总希望他能像我一样，把心里的想法一条条说清楚，可每次我一坐下来准备“深谈”，他就会显得坐立不安，要么借口去喝水，要么说自己还有事要做。后来我慢慢发现，与其刻意安排沟通的时间，不如在日常相处中顺势而为。比如周末一起逛超市的时候，我会随口跟他说“今天的排骨好像比上次新鲜，晚上做你爱吃的糖醋排骨吧”，他会接话说“好啊，再买点土豆一起炖”；或者晚上一起看电视，看到某个剧情时，我会说“这个男主角也太冲动了，换做是你会怎么做”，他就会自然而然地发表自己的看法。不知不觉中，我们的交流变得越来越多，那些曾经觉得难以启齿的话题，也在这种轻松的氛围里慢慢聊开了。
老公不愿意和我沟通怎么办，有时候我们更需要反思自己的沟通方式是不是出了问题。很多时候，我们开口的第一句话就带着指责或抱怨，比如“你怎么总不跟我说话”“你心里到底有没有这个家”，这样的话一出口，就把沟通变成了一场质问，男人的第一反应自然是防御和逃避。我曾经也犯过这样的错，有一次因为老公忘了我们的结婚纪念日，我忍不住指责他“你根本不在乎我，连这么重要的日子都能忘，平时也不愿意跟我沟通，你到底想怎么样”，结果他当场就发了火，说“我每天辛辛苦苦上班，就是为了这个家，你怎么就看不到我的付出”，最后不欢而散。后来我冷静下来想想，其实我真正想说的是“我希望你能多关注我，多跟我分享你的想法”，但表达方式却变成了指责。后来我换了一种方式，跟他说“结婚纪念日那天我还挺期待的，不过你可能是太忙忘了，没关系，我们周末补过一下好不好”，他听了之后反而有些愧疚，主动跟我道歉，还跟我聊起了最近工作太忙导致压力很大的事。
男人和女人的思维方式本就不同，女人更倾向于通过沟通释放情绪，而男人更习惯自己消化情绪。很多时候，老公的沉默并不是拒绝沟通，而是他还没找到合适的表达方式，或者还没整理好自己的思绪。这时候我们需要给他一点时间和空间，而不是一味地催促或逼迫。我老公有时候遇到工作上的难题，会一个人坐在阳台抽烟，以前我总忍不住过去问他“到底怎么了”，他只会说“没事”，后来我学会了不去打扰他，只是把毯子放在他身边，告诉他“想说话的时候我就在客厅”。往往过不了多久，他就会主动过来找我，把心里的烦恼一五一十地说出来。其实男人就像孩子一样，当他知道无论自己说不说，你都会在那里支持他的时候，他才会放下所有的防备，愿意跟你敞开心扉。
夫妻之间的沟通，从来都不是一个人的事，也没有固定的模式可循。它不需要多么华丽的辞藻，也不需要多么正式的场合，可能只是一句简单的问候，一个关切的眼神，或者一次不经意的分享。有时候我们之所以觉得老公不愿意和我沟通，或许是因为我们太急于得到回应，太希望他能按照我们的方式去表达。但感情里最珍贵的，不就是彼此的包容和理解吗？试着放慢脚步，多一点耐心，少一点指责，多一点倾听，少一点抱怨，你会发现，那些沉默的时刻里，其实藏着他满满的心意，而沟通这件事，也会在不知不觉中变得简单而自然。生活本就是由无数个平凡的瞬间组成，而那些在沉默中流淌的理解和关爱，才是维系婚姻最坚实的力量。