14个月宝宝便秘怎么办|调整饮食搭配顺时针揉腹见效快

夜里睡得正沉，突然被一阵哼唧声弄醒，小家伙扭着身子不停蹬腿，小脸憋得通红，这下才算直面14个月宝宝便秘怎么办的棘手状况，当下脑子乱糟糟的，伸手摸了摸小肚子，硬邦邦的一块，整个人也跟着沉不住气。

最先做了件傻事。

楼下邻居之前闲聊时提过自家孩子排便不畅就喝点润肠冲剂，没多想就翻出家里常备的那款冲剂，兑了温温的水就往宝宝嘴里喂，小家伙本来就浑身不舒服，手脚挣扎着不肯配合，好不容易灌进去小半杯，没过半小时情况反倒变得更差，肚子鼓得老高，时不时蜷缩起身体，哭声一阵接着一阵，嗓子都渐渐哑了。后来才反应过来，成人在用的东西根本不适合月龄这么小的孩子，肠胃娇嫩得很，根本扛不住这类带有刺激性的成分，这下不仅没能缓解排便困难，还平白让孩子多遭了不少罪，现在回想起来都觉得鲁莽。

不敢再乱尝试来路不明的法子，抱着孩子在房间里来回踱步，手边能随手用到的也就只有日常准备的辅食和白开水，索性先从入口的吃食慢慢调整。

先调整了当天的辅食。

停掉了最近顿顿都吃的精细米糊和整颗蛋黄，这类食物吃的多了，肠胃蠕动速度会变慢，堆积的粪便慢慢变干，自然就很难顺利排出。换成了煮得软烂的西梅泥和少量蒸熟的老南瓜，西梅的果肉绵密，水分也足，性质温和不会刺激肠胃，每次只准备小半碗，分两次慢慢喂进嘴里，不敢一次性喂太多，怕肠胃突然更换食物出现不适。同时改变了以往只喝奶不喝水的习惯，每次喝完配方奶之后，隔上十几分钟就喂两口温白开水，水分补充到位，干硬的大便才能慢慢软化下来，这也是之前一直忽略掉的细节。

空闲的时候就抱着宝宝坐在腿上，手掌反复搓热，围着肚脐周围慢慢打圈按揉。

动作全程放得很轻，一直顺着顺时针的方向慢慢推揉，一圈接着一圈，每次揉上五六分钟，歇片刻之后再重复操作。一开始连续做了两次，都没看出明显变化，孩子还是时不时发出难受的哼声，坚持多做几次之后，能明显感觉到小家伙紧绷的身体慢慢放松下来，不再一个劲的扭动身体抗拒。期间也试着把宝宝扶着站立，轻轻托着屁股让他自主用力，动作幅度都控制的很小，生怕用力不当伤到孩子。

折腾了大半宿，窗外的天色慢慢泛起微光，屋内也不再有哭闹的声响。

等到听见熟悉的动静，悬了一整晚的心才算彻底落地，小家伙排完便之后，靠在怀里安安静静的，呼吸也变得平稳绵长。

就那么坐在床边，低头看着熟睡的小脸，手还轻轻贴在温热的肚皮上，一动也不想动。