晚上睡觉不盖被子会怎么样?亲身踩坑分享

晚上睡觉不盖被子会怎么样?亲身踩坑分享

以前总觉得晚上睡觉不盖被子没啥大不了,尤其是夏天,怎么凉快怎么来,嫌被子碍事,要么扔一边要么干脆不盖,嘴还硬得很,别人念叨还不服气,结果一次次被打脸。好几次不盖被子睡觉,没一次有好下场,全是实打实的踩坑经历,说多了都是泪。

第一次是夏天开26度空调,没盖被子光着腿睡,一开始爽得不行,结果第二天就喉咙干、鼻塞打喷嚏,还嘴硬说是空调的事,下午就发烧躺了两天才好。没过几天又犯傻,开风扇没盖被子,没发烧却肩膀胳膊僵硬疼,抬都抬不起来,贴膏药也不管用,疼了快一个星期。还有一次没开空调风扇,单纯热得不想盖,半夜就被冻醒,浑身冰凉,第二天流鼻涕没精神,上班都昏昏沉沉的。

不光自己这样,身边朋友也有同款毛病,觉得盖被子麻烦,结果不是感冒就是关节疼,还有人长期不盖被子,一吹空调就拉肚子,全是受凉闹的。别杠体质好就没事,就算体质再强,长期不盖被子,寒气攒多了也得出问题,肠胃不舒服、关节酸痛都不是小事。

经过这几次教训,是真的服了,现在不管夏天多热,都会盖个薄被单,至少盖住肚子和肩膀,再也不敢贪一时凉快不盖被子了,毕竟遭罪的还是自己,得不偿失,这些都是实打实的亲身经历,没半点虚的。

我就不信那个邪,以前总觉得晚上睡觉不盖被子没什么大不了的,尤其是夏天,开着空调,觉得盖被子就是多余,热得慌,还不如光着膀子睡,多爽啊。结果呢?打脸来得比谁都快,现在想想都觉得自己当初有点傻。

第一次真正体会到晚上睡觉不盖被子的坏处,是去年夏天。那时候天气特别热,我晚上开着26度的空调,翻来覆去睡不着,嫌被子碍事,直接把被子扔到一边,光着腿就睡了。一开始是挺舒服的,凉丝丝的,很快就睡着了,还以为自己找着了夏天睡觉的秘诀。

谁知道第二天早上醒来,整个人都懵了。喉咙干得像要冒烟,说话都哑哑的,鼻子也堵得慌,一呼吸就觉得喉咙疼,还一个劲地打喷嚏。我妈看到我这副样子,就念叨我,说我活该,早就跟我说过晚上睡觉要盖被子,哪怕盖个薄被单也行,我偏不听。我还嘴硬,说肯定是晚上吹空调吹的,跟盖不盖被子没关系,结果当天下午就开始发烧,浑身酸懒,连饭都不想吃,硬生生躺了两天才好,那滋味,真的快悔死了。

本来以为就这一次,吸取教训就好了,结果我好了伤疤忘了疼,过了没几天,又犯了同样的毛病。那天晚上有点闷热,没开空调,就开了个风扇,吹着风觉得特别舒服,又把被子扔一边了。这次倒是没发烧,但是早上起来,肩膀和胳膊特别疼,僵硬得不行,抬胳膊都费劲,尤其是肩膀那块,一按就疼,连穿衣服都受影响。我问我爸,他说这是晚上受凉了,风直接吹在身上,加上没盖被子,寒气进了骨头缝里,能不疼吗?

说实话啊,那时候我还嘴硬,说疼就疼呗,忍忍就过去了,反正又不是什么大毛病。可没想到,那肩膀疼了快一个星期,贴了膏药也不管用,晚上睡觉都不敢侧着睡,一压就疼,才知道晚上睡觉不盖被子,后果比我想的严重多了。

后来又试过一次晚上睡觉不盖被子,还是夏天,不过这次没开空调也没开风扇,就是单纯觉得热,不想盖。结果半夜就被冻醒了,浑身冰凉,手脚都麻了,赶紧把被子拉过来裹紧,可还是打了好几个喷嚏,第二天起来又开始流鼻涕,虽然没发烧,但也难受了一整天,精神头特别差,上班都昏昏沉沉的。

现在我可不敢再晚上睡觉不盖被子了,不管夏天多热,都会盖一个薄被单,至少盖住肚子和肩膀。我身边也有朋友跟我一样,觉得盖被子麻烦,结果要么感冒,要么关节疼,还有的人因为长期晚上不盖被子,一吹空调就拉肚子,都是受凉闹的。

别跟我杠说什么“我不盖被子就没事”,每个人体质不一样,我就是那种体质偏寒的,稍微一受凉就出问题。而且就算你体质好,长期晚上睡觉不盖被子,寒气一点点积累,时间长了也会出毛病,比如肠胃不舒服、关节酸痛,这些都不是小事。

反正我是彻底被教训服了,现在晚上睡觉,哪怕再热,也会把被子盖好,哪怕只盖一小半,也比不盖强。真的,别贪那一时的凉快,晚上睡觉不盖被子,遭罪的还是自己,得不偿失。