连续十多天夜里翻来覆去，闭上眼睛脑子也停不下来，熬到凌晨天快亮才能浅睡一小会儿，身边不少熟人撞见我气色差，都过来问女性失眠吃什么药最好，那段时间整个人被失眠磨得心神不宁，压根没法冷静分辨，只想着能快点摆脱睡不着的煎熬，不管是什么法子都想试着试一试，完全没顾及用药会不会给身体带来额外负担。
最先听了小区里长辈说的偏方，特意去市场买了酸枣仁、莲子还有几样不知名的干货，每天傍晚就开始慢火熬煮，一碗汤水熬上半个多小时，连着喝了四五天，别说改善睡眠了，躺在床上反倒越发精神，夜里思绪飘得更远，整个人也变得口干舌燥，明显是不对症，白白浪费了时间和精力。
之后又动了乱吃西药的念头。
路过街边药店的时候，凭着模糊的印象挑了一款主打快速助眠的药片，店员简单问了两句就拿了药，回去之后当晚睡前吃了一片，确实躺下没多久就睡着了，可第二天一早醒来，脑袋昏沉沉的，眼皮抬不起来，走路都有些发飘，整个人处在浑浑噩噩的状态里，原本清爽的情绪也变得压抑低落，连着服用两三天，白天的疲惫感丝毫没有缓解，这种状态比失眠本身还要难受，正常的生活节奏都被打乱了，才察觉到盲目服用这类药物隐患不小。
折腾好久才搞明白，不能凭着感觉乱选药。
后来抽时间去了社区门诊，把长久失眠、尝试偏方和自行服用西药的情况都说了出来，坐诊的大夫看了状态之后，结合体质推荐了一款常规的安神中成药，反复叮嘱要按照规定剂量服用，早晚分两次吃，不能擅自加量，也不要三天打鱼两天晒网断断续续服药，这款药药性比较平缓，不会产生强烈的嗜睡感，刚开始服用的头一两天，入睡的速度只是稍有变化，没有立刻见效，坚持一周左右，夜里中途醒来的次数慢慢变少，再也不用盯着天花板熬过漫长的深夜。
日常也配合着调整作息，在睡前一小时放下手机，不再喝温热的茶饮，就是偶尔遇上心里烦闷的时候，入睡依旧会慢上一些，但已经彻底摆脱了整宿无眠的困境，吃药的过程里身体没有出现明显的不适感，胃口和精神状态也一点点恢复过来，比起之前乱试的各种东西，这款药明显贴合自身的情况。
持续服用了大半个月之后，慢慢减少药量逐步停服，也没有出现失眠反弹的情况，回想之前踩过的那些弯路，才清楚针对女性失眠的问题，一味追求快速见效的药物并不可取，温和调理的方式反而更稳妥，也不会让身体产生依赖。
清晨被天光叫醒，伸手碰了碰桌角的药盒，起身走到厨房接了一杯温水。