800米2分40秒什么水平|普通中学生里属于中上梯队

800米2分40秒什么水平|普通中学生里属于中上梯队

跑步测试那天,操场的风刮得乱哄哄,跑完掐表一看刚好卡在两分四十,周围好几个人凑过来问800米2分40秒什么水平,有人随口说还行,也有练长跑的同学直接摇头,说法乱七八糟,一时间也没法笃定自己到底处在哪个位置。

同班一个常年摆烂的男生,跑下来用时三分多。

平时体育课几乎不主动加练,顶多跟着集体跑两圈热身,体能一直处在班级中游位置,每次测中长跑都会提前心里发慌,总担心后半程腿沉得抬不起来,这次能跑到这个成绩,纯粹是前两周每天傍晚绕着操场慢跑两圈,没做过冲刺训练,也没刻意调整呼吸节奏,全程就凭着一股劲硬撑,跑到最后两百米的时候胸口发闷,耳边全是自己粗重的喘气声,脚步也开始拖沓,全靠下意识往前挪才没掉速,现在回想起来,全程跑的节奏都算不上规整,全靠体能底子硬顶过去。

隔壁班有个正经练田径的体育生,闲聊的时候聊起这次体测成绩,他说这个速度放在专业训练的圈子里根本拿不出手,就连校队替补的日常训练配速都要比这个快上不少,还说要是想往更高层次走,至少得再往上提十几秒才算真正入门,听完这番话,心里也清楚两者之间隔着不小的距离。

差距摆在明面上。

其实身边不少同学总觉得能跑进三分就已经很不错,每次体测结束都围着互相攀比用时,很少有人去对标更高的标准,也不会去琢磨不同群体之间的能力差别,大家的认知大多停留在自己所在的小圈子里,视野被局限住之后,对成绩的判断自然就变得模糊,有人盲目乐观,觉得这个成绩已经足够亮眼,也有人无端自卑,总觉得还有大把人能轻松超过自己,很少有人能结合实际的训练状态和人群划分去看待一次跑步成绩,大多都是凭着直观感受下结论。

有一回跟着校队队员一起练过一次间歇跑,才真切感受到彼此之间的差距到底有多大,同样是八百米的距离,他们起步节奏稳,中途不会出现明显的掉速,最后冲刺阶段还能继续发力,而自己跑到后半段就只能勉强维持节奏,别说加速,就连保持原有速度都要耗费全部力气,那段时间也试着加练过冲刺,做了几次加练得动作,可练了没几天就因为小腿肌肉持续酸痛停下了,说到底还是缺乏长期坚持的耐心,没办法像专业队员那样日复一日打磨耐力和爆发力。

反正日常上学的体测标准里,这个成绩拿满分绰绰有余,不管是初中还是高中的统一测试线,两分四十秒都稳稳超过合格线一大截,日常上课、升学体测完全不用发愁,只是真要和专门练跑步的人比,就显得平平无奇,算不上有竞争力的水平。

跑完之后坐在看台台阶上,盯着地面上斑驳的标线发呆。