为什么头偏左边头会晕｜颈椎压迫血管引发短暂眩晕

只要把头往左边一偏，脑袋立刻就发昏发胀，天旋地转站都站不稳，这个难受的感觉我足足熬了大半个月。一开始根本没当回事，以为只是没睡好、熬夜累到了，照样该低头玩手机就玩，躺着追剧也总习惯歪向左侧，完全没意识到姿势正在一点点加重不适。

最开始只是轻微发飘，转头向左的时候一瞬间晕一下，几秒钟就能缓过来。想着忍忍就过去了，还听信别人说多揉一揉脖子就好，自己随便找了活血膏药乱贴，没事就用力按压脖颈侧边，结果头晕不但没减轻，低头、平躺偏头的时候发作得越来越频繁，甚至坐着不动慢慢歪头，都会眼前发黑恶心。

后来早上起床翻身往左扭头，直接晕得差点摔下床，胸口发闷浑身发软，半天缓不过神。才猛然发觉不是普通疲劳，每次固定偏向左边才会触发眩晕，换右边歪头就几乎没有任何不舒服，两边差距特别明显。

脖子左侧僵硬紧绷，长时间保持一个姿势之后，血管很容易被挤压。头部偏向左侧时，颈椎关节位置发生偏移，原本顺畅供血的通道变窄，脑部瞬间供氧不足，头晕就会一下子涌上来。越频繁歪左边，关节错位越明显，恶性循环下来稍微一动就眩晕。

试过硬扛着不调整姿势，也吃过安神醒脑的药片，都没有半点作用。依旧是偏头就晕，晨起眩晕，久坐低头之后症状更严重。反反复复折腾下来才明白，乱吃药根本解决不了根源问题，颈椎位置不对，再怎么调理都是治标不治本。

睡觉的时候总爱朝左侧蜷缩，枕头高度不合适，左侧颈椎长期处于扭曲状态。日常办公低头弯腰，脖颈受力一直偏向一边，日积月累肌肉劳损，血管神经持续受压。只要头部角度一变，供血马上受影响，眩晕也就随之出现。

慢慢调整睡觉朝向，不再长期压着左边脖颈，换高度贴合颈椎的枕头，平时不刻意歪头扭头，也不长时间单侧低头看东西。刻意放慢转头速度，不要猛地偏向左侧，坚持一段时间之后，偏头眩晕的发作次数明显变少。

现在轻轻向左偏头，已经不会瞬间天旋地转，只是偶尔还有轻微发沉。才明白这种单侧头晕，从来都不是偶然出现，全是日常不良姿势积攒出来的问题。

夜里躺在床上，还是会下意识往左边侧躺。