戴上全瓷牙套第三天，牙根闷痛、咬合一碰就刺痛，翻遍平台找法子，才真切弄懂做牙套后牙齿痛怎么办。
一开始完全没当回事，牙医临走只说了轻微酸胀正常，忍两三天就消，想着只是适配期的不适感，硬扛就行，这是我第一件蠢事。白天正常吃饭，刻意用另一侧咀嚼，夜里平躺睡觉的时候，痛感会往上窜，连着太阳穴发沉，牙龈摸起来微微发胀，咬合的时候牙套先碰到牙尖，受力点全压在牙根上。
听信小区长辈偏方，用浓盐水加白酒漱口，一天反复漱五六次，这是第二件蠢事。长辈说杀菌消肿最快，每次含漱半分钟，辛辣液体刺的牙套边缘牙龈发烫，当天晚上痛感直接加重，原本只是咬合痛，变成静止也一阵阵抽痛，牙套贴合处的牙龈还泛红破皮，不适感比之前翻倍。
停掉偏方之后，试着网上买的脱敏牙膏涂抹牙套内侧，静置五分钟再漱口。完全没用，疼痛半点没减轻，牙根的酸胀感反而更明显，牙膏残留物卡在牙套缝隙里，清理起来格外麻烦。
折腾好久才搞明白，我这种痛，不是牙齿敏感、不是发炎，单纯是牙套咬合高度做高了。
牙医做牙套微调的时候预留了咬合余量，普通人轻微酸胀是牙体适应牙套包裹，我属于咬合点位不对，单侧受力过载，牙根持续承压才会持续性疼痛，和普通适配酸胀完全不一样。
没乱吃消炎药，之前脑子发热拆了家里人工牛黄甲硝唑，拆了包装好在没吞，还好忍住了。本身牙龈没有红肿化脓，吃药完全属于乱用药，只会加重身体负担，纯纯无用操作。
直接预约复诊打磨，是我唯一有用的做法。
到店之后五分钟就处理完，牙医拿专用打磨片，轻轻磨掉牙套内侧咬合凸起的一小块瓷面，没有磨自身真牙，全程没有额外痛感，打磨完当场咬合，尖锐的刺痛直接消失，只剩一点点很淡的牙部酸胀。
刚打磨完两小时，吃东西基本无感，牙根不会再死死发胀。
有个很小的细节。
打磨过后半天内，别吃烫食。
身边闺蜜同期做牙套，她是粘接牙套的粘接剂过多，溢进牙缝导致的胀痛，她是直接让牙医清理多余胶状物止痛，和我咬合过高的诱因不一样，止痛方式也完全不同。
不要自行判断痛感类型。
现在晚上躺着，牙齿安安静静的，没有窜上来的痛感。最后悔的就是刚开始硬扛了三天，白白熬了好几晚睡不好。