月经来了很多血怎么办-先平躺减少走动及时更换用品

那天下午正坐着忙活手里的事，突然一阵异样的感觉传来，低头查看时整个人都慌了，月经来了很多血怎么办，一时间脑子一片空白，手里握着的物件也差点滑落到地面上。之前从来没有遇到过出血量这么大的情况，整个人僵在原地，连下一步该做什么都想不明白，心里又慌又乱。

下意识就想站起来走动。

那会儿听旁人说过经期多活动能让经血排的更顺畅，想都没想就起身在房间里来回踱步，还顺手冲了一大杯热红糖水捧在手里，觉得温热的饮品总能缓解当下的不适，可走动没一会儿，身下的出血量反而涨的更明显，垃圾桶里很快就堆满了换下的用品，小腹一阵阵坠着疼，脑袋也昏沉沉的，连站稳都觉得费力，这才发觉之前的做法完全行不通，纯粹是在给自己添乱。

后来才反应过来，出血量偏大的时候，最忌讳的就是随意走动和过度活动。慢慢扶着墙面挪到床边，整个人平躺在被褥上，又把薄枕垫在腰后位置，全程保持身体静止，不再起身乱逛，动作放的很慢，生怕稍微用力就会让情况变得更糟。

手边一直备着加长型的卫生用品，不敢等到完全浸透再更换，每隔一段时间就小心起身替换一次，一方面能避免侧漏弄脏衣物，另一方面也能实时留意出血量有没有慢慢回落。这段时间里再也没有碰过红糖水，全程只喝温白开水，每次都小口吞咽，一点点补充身体流失的水分。

有人提醒可以用热水袋热敷腹部缓解痛感，试着把暖水袋贴在肚子上待了片刻，能明显感觉到血流速度又加快了，赶忙把热水袋挪到一旁，之后再也没有尝试热敷、按压这类动作，就单纯保持身体放松的状态。

就这么静静躺了大半天，窗外的光线渐渐暗下来，天色彻底变黑的时候，出血量终于慢慢降了下来，头晕乏力的感觉也消散了大半，整个人才算彻底松了口气。全程没有乱吃任何药片，也没去打听各类偏方，只是靠着静养和频繁更换用品一点点稳住状况。

晚饭也没敢吃油腻辛辣的食物，简单喝了一碗清粥垫了肚子，吃完之后就直接回到床上休息，夜里睡得还算安稳，没有再出现突发大量出血的情况。

第二天睁开眼，抬手简单整理了一下衣物，起身走到窗边伸手拉开了窗帘。