12岁小孩尿床怎么办-错开饮水时段辅以夜间轻声提醒

家里孩子今年刚好十二岁，半夜总免不了弄湿床铺，那段时间天天琢磨12岁小孩尿床怎么办，洗床单晒被褥成了每日必做的事，白天上学精神也蔫蔫的，问孩子他自己也觉得难为情，躲着不肯多说话，家里长辈也跟着着急，七嘴八舌出主意，一时间乱糟糟的，心里又烦又慌，只想着赶紧把这个问题解决掉，压根没静下心来想问题出在哪，只顾着病急乱投医，连基本的作息和饮食细节都忽略了。

最先做了件糊涂事。

楼下邻居说有老法子管用，照着说法采了野草搭配杂粮熬水，连着三天逼着孩子早晚各喝一大碗，味道又涩又怪，孩子喝的时候直皱眉，硬着头皮往下咽，本以为能见到起色，结果夜里该尿床还是照旧，白天还开始喊肚子胀，连着两天胃口都差了不少，现在回想起来，纯粹是瞎折腾，好好的肠胃平白遭了罪。

晚饭过后的饮水量，慢慢开始有意识的管控。

傍晚六点之后就不再递水杯，水果也避开西瓜、梨这类水分足的品类，白天在学校喝水不会刻意限制，毕竟孩子活动量大，缺水也不行，睡前半小时就算孩子说渴，也只允许抿一两小口润喉，床铺底下垫上防水隔尿垫，不用再整床拆洗，能省不少力气，一开始孩子还觉得拘束，偶尔会小声抱怨两句，慢慢习惯之后，夜里起夜的次数明显多了起来，尿床的频次也跟着一点点降了下来，不再像之前那样天天都要收拾。

夜里会定点轻轻唤一声。

定好闹钟在深夜十一二点，声音调的很轻，走到床边小声提醒他起身去卫生间，不会作大声说话，怕惊扰到熟睡的状态，最开始几次，人还处在迷糊的状态，迷迷糊糊走到厕所，回来倒头就睡，再往后不用出声提醒，听到轻微动静自己就能醒过来，主动往卫生间走，动作也越来越利索。

白天也不再反复提起这件事。

不管是长辈闲聊，还是私下和孩子沟通，都刻意绕开尿床的话题，不想让他一直背着心理包袱，十二岁的孩子心思已经很重，越是念叨，心里压力就越大，反而容易反复出现状况，平日里该说笑说笑，该出门走动就出门走动，氛围放松下来，整个人的状态也舒展了许多。

偶尔还是会有意外情况出现，大多是当天玩得太累，睡得格外沉的时候。

夜里收拾完边角，躺到床上，眼前晃过的是孩子渐渐舒展的侧脸。