连着好几天整个人都处在紧绷的状态里，做什么都提不起兴致，也摸不透情绪的来由，为什么最近脾气暴躁特容易生气，周遭一点微小的动静都能牵动神经，键盘敲击声稍大一点，耳边传来旁人交谈的声音，心里都会莫名的发闷，忍不住想皱起眉头，明明都是日常里再普通不过的场景，放在这段时间里，却处处都让人觉得不耐烦，整个人像是被一层火气裹住，一点就着。
硬扛着不去理会这种异样，总觉得只是一时的情绪上头，忍一忍就能过去，还在犯困的时候猛灌提神饮料，想着把手里的活赶完再好好休息，完全没意识到这么做只会让状态变得更差，白天坐在工位上，脑子昏沉沉的，注意力根本集中不起来，同事过来对接工作，随口说了两句流程上的小事，换做往常都会耐心沟通，那天却不由自主的提高了音量，话说出口的瞬间，自己也愣了一下，可火气已经涌上来，压都压不住，事后坐在位置上，心里也乱糟糟的。
走在路上也静不下来。
傍晚下班赶路，前方行人脚步慢悠悠的挡在路中间，本来几步就能绕开，心底却瞬间燃起烦躁，脚步不自觉的加快，心里还在暗自嘀咕，其实对方也只是正常走路，根本没有故意阻拦的意思，可情绪就是不受控的往外冒，一路走到家门口，胸口还是堵得慌，连开门的动作都变得急躁起来。
回到住处，家人只是随口问了一句晚上想吃什么，简简单单的一句问话，当下却冷着声音回了句都行，语气冷淡的连自己都觉得过分，关上门坐到沙发上，盯着墙面发呆，开始回想这一整天的状态，一件件小事叠加起来，暴躁的情绪好像从来就没有消散过，只是在不同的场景里反复冒出来，自己也说不清到底在别扭什么。
后来才反应过来，问题根本不在遇到的人和事身上，连续大半个月熬夜赶事，每天睡眠时间都被压缩，白天又一直处在忙碌的节奏里，身体早就处于透支的状态，情绪失控不过是身体发出的提醒，之前一味硬撑、靠饮品强行提神的做法，纯粹是本末倒置，把疲惫不断积攒，易怒的毛病也就跟着越来越明显，越熬心态越浮躁。
当天晚上放下了所有没做完的琐事，没有刷手机，也没有想着继续赶进度，洗漱完就早早躺到床上，安安静静的放空自己，不去刻意劝导自己放平心态，只是顺着身体的疲惫好好休息，夜色慢慢沉下来，周遭的声响渐渐远去，紧绷了许久的神经，终于一点点松弛下来，不知不觉就睡了过去。
一夜睡的安稳。
第二天清晨醒来，推开窗感受到风拂过来，楼下街边的喧闹声传入耳朵，再也没有往日那种抵触和烦躁，整理东西的时候碰掉了桌上的小物件，弯腰捡起来，心里也平平淡淡的，没有半点火气，处理手头的工作，和身边人交流，语气也恢复了往常的平和，那些莫名涌上的怒气，好像随着充足的休息慢慢褪去，整个人清爽了不少。
之前总把频繁生气归结为心态不好，或是周遭环境不顺心，从来没有把情绪和作息、休息联系到一起，就这么稀里糊涂的硬扛了许久，任由负面情绪反复折腾自己，等到状态慢慢回转，才清楚最开始那段硬撑的日子，纯粹是白白消耗自己，白白让坏情绪左右日常的生活。
靠在窗边，看着楼下来往的人影，指尖捏着温热的水杯。