耳朵里有回声是怎么回事-熬夜擤鼻涕后耳道闷堵引发的耳部异响

连续三天早起总觉得耳朵里有回声是怎么回事，捂住单侧耳朵说话，自己的声音会像隔着一层厚棉絮反复弹回来，安静的夜里楼道传来的脚步声，都会在耳道里循环两圈才消散。最开始没当回事，只当是前几天连续加班熬夜上火，随手翻出家里存放的消炎滴耳液，对着耳道滴了三四天，每天早晚各两滴，想着消消炎症就能缓解。

滴耳液用满整瓶的前一晚，下班路上骑车吹风，单侧耳朵闷胀感直接加重，说话的回声清晰到能听见字句的尾音反复回荡，低头掏口袋的时候，耳道里还传来细微的嗡嗡声。当时慌了神，刷短视频看见有人说捏紧鼻子鼓气能通开耳道，回家立刻照着做，捏住双侧鼻翼用力往耳道里送气，反复做了五六次。

做完的瞬间耳朵短暂通透，回声消失了不到十分钟，转头洗漱的时候异响再次出现，甚至比之前更明显，连窗外车流的低频噪音都能在耳朵里绕圈。第二天晨起起床，耳道深处隐隐发疼，按压耳屏的时候疼痛感会顺着耳道往头顶蔓延，才意识到乱捏鼻鼓气的操作反而加重了耳部的不适感。

公司同事之前也有过同款耳朵闷堵带回声的情况，午休闲聊时对方说起自己前段时间频繁擤鼻涕，用力过猛冲伤了中耳，才出现持续的回声。听见这话瞬间回想前几日的状态，加班阶段鼻塞严重，每次擤鼻涕都会两侧鼻孔同时用力，纸巾擦完鼻子总觉得耳压偏高，当时完全没把这个动作和耳朵的异响关联在一起。

后来才反应过来，熬夜本身会让鼻腔黏膜持续充血肿胀，鼻腔和中耳连通的咽鼓管本就处于狭窄状态，大力擤鼻涕产生的气压会直接冲进中耳腔，中耳内部形成负压，鼓膜没法正常震动，说话、外界的声音碰到凹陷的鼓膜就会反复反弹，耳朵里自然会持续传出回声。

下班之后没有再自行用药，也不敢再做捏鼻鼓气的动作，每天睡前用温热的毛巾敷耳廓十五分钟，多喝温水减少鼻腔充血，擤鼻涕的时候改成单侧轻轻清理，不刻意发力。坚持三天之后，耳道里的回声慢慢变淡，夜间楼道的脚步声不再出现循环的回响，说话时的自听增强感也彻底消失。

睡前躺在床上，指尖轻轻触碰耳廓，耳道内部没有半点闷胀的异样，脑子里还会回放前几天耳朵不停出现回声的难受模样，后悔当初不该盲目乱滴药水，还乱做鼓气的动作白白拖重症状。