为什么夏天不长痘冬天长痘｜冬季干燥屏障受损引发毛孔闷堵长痘

一直搞不懂为什么夏天不长痘冬天长痘，夏天顶着暴晒的天气疯狂出油，脸上整天油乎乎的、汗也不停淌，皮肤却格外稳定，闭口、红肿痘基本不会找上门，可一到冬天，气温走低、空气变干，脸上出油量变少，痘痘反倒扎堆冒出来，反反复复总不好。

之前一直抱着错误的护肤认知死磕，总笃定长痘就是油脂堆积、清洁不到位。夏天出油多却不长痘，还傻乎乎觉得是夏天身体代谢快，毛孔垃圾能及时排出去，冬天代谢变慢，脏东西堵在皮肤里才爆痘。为了根治冬天长痘的问题，我做过最蠢的事就是疯狂深度清洁，入冬之后每周固定两次清洁泥膜，隔三天就用一次去角质产品，每次洗完脸摸着脸干涩紧绷，才觉得是把毛孔洗干净了。谁知道坚持了一个月，痘痘不仅没消，脸颊长满了密密麻麻的闭口，下巴的红肿痘还反复发炎，整张脸的状态比夏天差了不止一点。

那时候完全搞反了皮肤的真实状态。

夏天的环境湿度高，皮肤屏障一直处于水润的状态，就算皮脂腺分泌旺盛、满脸出油，毛孔也是舒展通透的，多余油脂能顺着毛孔正常代谢，不会堆积堵塞。再加上夏天经常洗脸、出汗，相当于变相给毛孔做清洁，根本没有闷痘的条件，哪怕偶尔熬夜吃辣，也很难长出持续性的痘痘。

后来才反应过来，我身上的冬痘问题，和清洁干净度一点关系都没有，核心就是干燥引发的屏障受损和毛孔闷堵。冬天空气干燥寒风大，脸上的水分流失速度特别快，皮肤长期处于缺水紧绷的状态，屏障会慢慢变脆弱、变敏感。这时候皮肤为了自我保护，会被动分泌少量油脂锁水，就形成了外干内油的尴尬状态，表层看着干涩起皮，毛孔内部却藏着代谢不出去的废旧角质和油脂。

很多人冬天都会下意识换成厚重黏腻的面霜，觉得要多补营养、多锁水。

厚重的护肤品糊在受损、微微堵塞的毛孔上，完全吸收不进去，全部堆在皮肤表层，直接闷出炎症和痘痘。

折腾好久才搞明白，我所有的冬季爆痘，都是过度清洁破坏屏障+厚重护肤闷堵毛孔这两个错误叠加导致的。之后直接停掉了所有去角质、清洁泥膜，早上直接清水洗脸，晚上用温和的氨基酸洁面，护肤品也换成了轻薄的保湿水乳，不再层层叠加精华、面霜。差不多二十天左右，脸上的闭口慢慢代谢平整，反复长的红肿痘彻底消停了，皮肤状态居然比夏天还要稳定。

没有用任何祛痘药膏，也没有刻意忌口调整作息，只是改掉了冬天错误的护肤方式，就解决了常年冬痘的问题。

睡前抬手摸了摸脸颊，是清爽柔软的触感，没有往日冬天的干涩，也没有护肤品糊脸的黏腻。