说真的，我之前真的被电脑屏幕亮度搞疯过。每天上班对着电脑，要么亮得晃眼，看久了眼睛干涩得不行，要么太暗，字都看不清楚，越看越累，有时候还会头晕。一开始我也不知道怎么样调节电脑屏幕亮度，以为是电脑出问题了，还特意找朋友来看看，结果人家三两下就调好了，我才发现，原来这么简单，就是自己太笨，没琢磨明白。
我用的是笔记本电脑，一开始瞎按键盘，按来按去都没反应，还以为键盘坏了，后来才知道，笔记本调节亮度是有快捷键的。就是键盘上Fn键，加上最上面一排，有太阳图标的两个键，一个是调亮，一个是调暗，按住Fn再按那两个键，亮度就会一点点变化，特别方便。我现在每天打开电脑，第一件事就是按这个快捷键，根据当天的光线调亮度，再也不会晃眼睛了。
不过有时候快捷键也会失灵，我不知道你们有没有遇到过这种情况。有一次我按了半天，屏幕亮度一点变化都没有，急得我差点重启电脑。后来琢磨了半天，才发现是我不小心把Fn键的功能关掉了，在电脑设置里打开就好了。其实除了快捷键，在电脑系统里也能调节亮度，这个方法更精准一点，适合对亮度要求比较高的朋友。
我用的是Windows系统，调亮度的话，右键点击桌面空白处，会出现一个菜单，里面有“显示设置”，点进去之后，就有一个亮度调节的滑块，用鼠标拖来拖去，就能调到自己喜欢的亮度。而且里面还有“夜间模式”，晚上用电脑的时候，打开夜间模式，屏幕会变成暖色调，亮度也会自动调暗一点，对眼睛特别友好。我现在晚上加班，必开夜间模式，再也不会因为屏幕太亮，晚上睡不着觉了。
还有台式电脑，我家里有一台台式机，一开始也不知道怎么样调节电脑屏幕亮度，因为台式机没有笔记本的快捷键，后来才发现，显示器本身就有调节按钮。就在显示器的底部或者侧面，有几个小小的按钮，按一下菜单键，就能找到亮度调节的选项，用上下键调节就可以了，跟笔记本比起来，就是多了一步找按钮的过程，也不算复杂。
我还发现一个小技巧，调节电脑屏幕亮度的时候，不用调得太亮，也不用太暗，跟周围的环境光匹配就好。比如白天阳光充足的时候，就调亮一点，不然屏幕太暗，看字费眼睛；晚上开着灯，就调暗一点，避免屏幕太亮刺激眼睛。我之前就是不管白天晚上，都把亮度调到最高，结果不到一个月，眼睛就近视加深了，现在后悔死了，还好后来学会了正确调节亮度，眼睛才慢慢舒服起来。
其实说来说去，怎么样调节电脑屏幕亮度真的不难，不管是笔记本还是台式机，都有简单的方法，多试几次就会了。我一开始也是啥都不会，慢慢琢磨，慢慢试，现在已经能熟练调节亮度了，而且还能根据不同的场景，调出最舒服的亮度。希望我分享的这些方法，能帮到跟我一样，一开始不知道怎么调屏幕亮度的朋友，再也不用因为屏幕亮度不合适，遭眼睛的罪了。
对了，还有一点要提醒大家，不同品牌的电脑，调节亮度的方法可能稍微有点不一样，比如苹果电脑，调节亮度的快捷键就跟Windows笔记本不一样，不过大体上都差不多，要么是快捷键，要么是系统设置，要么是显示器本身的按钮，只要多摸索一下，肯定能找到方法。不用觉得麻烦，调一次就记住了，以后用电脑都会舒服很多。