产检拿到化验单的那一刻，心里咯噔一下，毕竟怀孕血糖有点高怎么办，身边相熟的孕妈也说不出具体的法子，只能自己一点点慢慢摸索。那段时间心里总悬着一块石头，既担心身体状态影响到腹中宝宝，又怕过度忌口把营养跟不上，一日三餐吃什么、吃多少都反复纠结，就连平时随手拿起来的水果，也总要犹豫半天不敢入口。
一开始还踩了个不小的坑，听家里长辈念叨孕期得多吃甜食补气血，就傻乎乎照着做了。连续一周的早餐都是浓稠的甜粥配上夹心糕点，上午加餐还会吃蜜饯、喝瓶装果味饮料，然后再去医院复查抽血，血糖数值非但没降，反倒往上窜了一截，比初次检查的结果还要差，这下才算彻底明白，别人随口说的法子根本不能乱照搬。
甜食就此停了下来。
餐桌上的主食最先做了改动，白米饭、精面馒头慢慢的被杂粮饭、荞麦面替换掉，蒸玉米、蒸红薯也成了日常主食里的常客，每一顿的主食分量都刻意减少了差不多三分之一，再也不会像从前那样吃到肚子发胀。炒菜的方式也跟着变了，从前爱用淀粉勾芡的菜式全都改掉，毕竟淀粉进到身体里也会转化成糖分，日常做菜大多改成清炒或者清水炖煮，食用油和调味酱料也放得比以往清淡许多，整桌饭菜吃起来少了厚重的味道，日复一日吃下来，味蕾也渐渐接纳了这种简单的口味。
吃水果的时间和种类也重新规划过，从前习惯饭后立刻吃水果，现在全都挪到两餐之间的空档里，挑选的也都是苹果、柚子这类甜度偏低的品类，每次只吃小小的一块，就算嘴馋得厉害，也绝不会多吃一口。荔枝、芒果、葡萄这类公认糖分足的水果，直接收进储物柜里放着，整个阶段都没再主动去碰过。
饭后不再瘫坐在椅子或者床上休息，起身在屋子里慢慢踱步，时间充裕的时候就下楼在小区里逛上一圈，全程都是慢悠悠的节奏，不做任何大幅度的动作。刚开始走动的时候没走几步就觉得腿脚发沉，坚持了十来天之后，身体慢慢适应下来，走动起来也轻松了不少，整个人的精神状态也舒展了许多。
手边的水杯常年装着白开水，街边的奶茶、瓶装果汁还有蜂蜜水，这些带甜味的饮品一概不再饮用，渴了就端起杯子小口喝水。偶尔觉得白开水太过单调，也就切两片新鲜黄瓜放进水里泡一泡，自始至终都没有再加过糖，时间久了，也就不再惦记那些香甜的饮品。
靠着调整饮食再加上每日坚持慢走，后续几次复查，血糖数值渐渐回归到正常范围。
收拾完餐桌上的碗筷，靠在沙发上望着远处，脑子里安安静静的，什么念头都没有。