得了口腔溃疡怎么办小妙招|淡盐水频繁漱口搭配蜂蜜外敷

上周啃脆骨硬生生刮破口腔内壁，三天破溃长成口疮，疼到嚼米饭都抽冷气，四处打听得了口腔溃疡怎么办小妙招，先后胡乱折腾好几种偏方，大半法子不仅没用，反倒让创面肿的更厉害。起初总觉得上火引发的创口，随便找点去火的药剂就能压下去，压根没留意破损位置总被牙齿反复磕碰，自顾自凭着过往零碎经验乱做调理。

最早干的蠢事就是叠加服药，家里存的牛黄解毒片还有清热颗粒混在一块吞，一天三次双倍药量，连着两天之后胃里一阵阵发酸发胀，连着午饭都吃不下去，口腔里的溃疡创面反倒因为体内药性紊乱，边缘泛红扩散，原先米粒大小的创口直接扩成黄豆模样，现在回想起来，盲目堆药量完全是瞎糟蹋身体，白白平白遭两份罪，本来只需要养护创面，反倒因为乱吃药牵连肠胃，一整天窝在工位上揉肚子，手边的温水续了一杯又一杯，溃疡带来的疼加上胃部不适，整个人的精神状态垮了大半，身边同事还打趣我接连闹毛病是饮食太不节制。

楼下便利店随手买过冰镇碳酸水。

听隔壁邻居说冰镇饮品冰敷创面能止疼，抱着侥幸在晚饭过后灌了半瓶汽水，冰凉液体碰到破损处瞬间刺痛发麻，短短半个钟头，溃疡周边的黏膜充血变厚，原本只是吃饭刺痛，空口吞咽口水都带着尖锐痛感，那阵子整个人喝水都得小口抿，不敢大幅度张嘴说话，在上班的时候和同事沟通都尽量精简话语，就怕牵动患处拉扯伤口。后来才反应过来，低温会持续刺激破损的口腔黏膜，延缓表层皮肉愈合，偏方说的冰敷完全适配不了创伤型溃疡，白花钱不说，还硬生生拉长了难受的周期。

偶然从老妈存放的储物抽屉翻出散装食用蜂蜜，本来是用来泡水的，无意间沾取一点薄薄涂抹在溃疡表层，刚开始黏糊糊糊在创口上，酸涩感压下去大半，就是说话容易粘在牙面上，脸皮厚索性每隔三小时就补涂一层，懒得在意旁人异样眼光。就是、其实一开始还嫌蜂蜜黏腻，总觉得黏在嘴里不舒服，断断续续用了两天，破溃的地方不再往外渗淡红色组织液，创口紧绷的酸胀感消下去不少，原先吃流食都费劲，慢慢能小口吃软烂面条。

搭配上常温淡盐水，一勺细盐兑两百毫升的温水，没有固定配比，差不多咸味刚好就成，饭后睡前各含漱，含在患处停留三十秒吐掉，不用刻意兑水精准称重，日常做饭的食用盐随手就能调配，不用额外花钱购置专用漱口水。试过浓盐水，盐放多灼烧创面，疼的直皱眉，慢慢摸索出淡度配比才稳妥，再后来就固定这个搭配，不再随意改动盐水浓度。

前前后后五天，创面从破溃渗水慢慢结痂收拢，没有再额外用别的药剂。中间也试过网上流传的维生素片碾碎外敷，药片粉末卡进创口缝隙，清理的时候撕扯新生嫩肉，又加重破损，索性直接丢掉剩余药片，死守蜂蜜加淡盐水这两种简易法子，反正手边两样食材随时能找到，不用特意出门采购各类药物。

没刻意忌口全部清淡饮食，偶尔嘴馋啃一小块软面包，只要避开坚硬油炸的食物，创口恢复速度就没被拖慢，不用严苛戒掉所有爱吃的东西，省去不少克制食欲的煎熬，哪怕想吃点微甜的糕点，选松软款就不会磕碰患处。

睡前趴在枕头上，指尖无意识蹭了蹭已经长平的口腔内侧，再也没有硌人的凸起。