前段时间我就特别慌，本来该来的月经，拖了快一个月都没动静，一开始还想着是不是推迟几天没事，结果越等越焦虑，还忍不住去搜一个月不来月经会怎么样，怕自己身体出啥大问题。
刚开始那几天没太在意，毕竟以前也偶尔有推迟个三五天的情况，可过了快两周还是没来，我就有点坐不住了。最先感觉到的就是胸胀，跟平时来月经前的胸胀不一样，平时也就胀个一两天，这次胀了快一周，碰一下都疼，穿紧身点的内衣都觉得不舒服，有时候晚上睡觉翻身都能感觉到胀痛。
后来慢慢的，又开始觉得浑身没力气，以前下班还能去楼下散散步，那阵子下班回家往沙发上一坐就不想动，连做饭的力气都没有，有时候还会莫名烦躁，一点小事就想发脾气，跟我对象吵了好几次，事后又觉得没必要，可就是控制不住情绪，现在想想，估计就是月经没来打乱了内分泌。
我还特意去问了身边的闺蜜，有的说她以前也有过一次推迟一个月，当时也慌得不行，去医院查了，说是压力太大导致的，还有个闺蜜说她推迟的时候，除了胸胀，还会头晕，有时候蹲久了站起来，眼前会发黑，得缓好一会儿才能恢复。
我本来不想去医院，觉得可能就是最近加班多、熬夜多，压力太大了，可又怕真的有啥问题，比如卵巢或者子宫出毛病，还是硬着头皮去了。医生问了我最近的作息和饮食，说我是内分泌紊乱，还说很多女生都会因为熬夜、压力大、节食减肥出现这种情况，让我先调整作息，不用太担心。
调整了大概一周，每天尽量十点前睡觉，不熬夜，也不刻意节食，慢慢的，胸胀的感觉减轻了，也没那么烦躁了，又过了几天，月经就来了。说实话，那一个月真的太煎熬了，每天都在担心，生怕自己身体有问题，也终于体会到一个月不来月经会怎么样，那种焦虑和身体的不适感，只有经历过的人才懂。
后来跟医生聊，才知道偶尔一次月经推迟一个月，大多是生理性的，比如作息不规律、压力大、情绪波动大，或者吃了生冷的东西，这些都会影响月经。但如果经常出现这种情况，就可能是病理性的，比如多囊卵巢、甲状腺异常这些，就得及时检查治疗了。
我现在也不敢再熬夜节食了，毕竟身体是自己的，经历过一次一个月不来月经的情况，就再也不想体会那种感受了，也想提醒跟我一样的女生，要是月经推迟太久，别硬扛，及时关注自己的身体，该检查就检查，别瞎焦虑，但也不能掉以轻心，这就是我真实经历的一个月不来月经会怎么样。