咳嗽咳的胸口中间痛怎么办|放缓咳嗽频次缓解胸壁牵拉

夜里蜷在老旧布艺沙发上，连着三四天咳嗽咳的胸口中间痛，怀里揣着半凉的暖水袋来回挪位置，起初总抱着侥幸心思，觉得就是换季受凉引发的小感冒，熬几天扛过去就万事大吉，压根没往胸壁受损那方面多想。

楼下药店的导购热情推荐了两种不同牌子的强效镇咳药片，抱着快点止住咳嗽的想法，自作主张把两种药的服用剂量全都翻倍，原本一次一片的药量改成一次两片，连着两天早晚准时吞服，完全忽略药盒上标注的用药禁忌，吃到第三天午后，胸口原本隐隐的钝痛直接往胸骨缝隙里钻，每一次深吸气都能扯着皮肉发酸，原本零散的干咳变成一发作就停不下的连环呛咳，整个人窝在椅子里，足足缓了快四十分钟才能慢慢调匀呼吸，到这一步才算意识到胡乱叠加药量是实打实的蠢事。

不敢再随便吃药。

同住的表姐傍晚顺路过来探望，瞧见我总弓着身子护住前胸，没再张罗去搜罗各类新药，只是嘱咐日常休息时把上半身垫高，床头靠着两个叠起来的薄棉抱枕，避免胸腔长时间塌陷紧绷，每次喉咙发痒要起咳的瞬间，先用掌心牢牢贴紧胸口正中，收紧小腹缓缓小口吐气，尽量压制骤然爆发的剧烈咳嗽，最开始坚持半天看不出明显改观，等到当晚入睡的时候，半夜突如其来的连环咳少了大半，胸口被剧烈震动扯出来的刺痛幅度慢慢回落，之前起身倒杯水都要弯腰蹙眉强忍，傍晚缓步在屋内走动时，已经不用刻意蜷缩身体缓冲痛感，就是偶尔走神忘了抬手护住胸口，骤然咳一下依旧会窜起一阵尖锐酸痛。中途煮地两回网传的花椒冰糖水，喝进去的咽喉黏腻堵痰，反倒刺激气道频频发痒，接连诱发好几轮密集咳嗽，硬生生加重胸口拉扯的不适感，没喝完的汤汁全倒进下水道，之后再也不随便跟风试来路不明的食疗偏方。

平日里总改不掉下意识清嗓子的坏习惯，没事坐着发呆就习惯性吭哧两声，这些细碎频繁的小动作一点点反复牵拉胸骨周边软组织，也是痛感反反复复没法彻底好转的隐性原因，之前从来没留意过这个不起眼的细节，还总纳闷静养过后症状总断断续续反复。

在睡前会拧干温热的纯棉毛巾敷在胸口疼痛位置，单次敷大概十五分钟，把控好温度只需要肌肤摸着温热不发烫就行，连续坚持三晚之后，每天晨起那波痛感最剧烈的时刻舒缓不少，全程没额外添置任何内服外用的新药，全靠调整睡姿、控制咳势搭配局部热敷慢慢调理。

其实前后拖了快一周，胸口按压还残留轻微酸胀，才抽空去楼下社区门诊，大夫用手指按压胸骨点位之后，讲明是长期剧烈咳嗽拉扯胸肋软骨引发的疼痛，并非心肺出现器质性毛病，再次叮嘱杜绝自行混搭服用止咳药物，余下的恢复全靠静养减少胸廓拉扯。

隔天清晨睁眼，抬手轻按胸口正中，只剩一丝若有若无的酸胀感，下床后的第一件事，就是打开冰箱倒掉剩余大半瓶没喝完的花椒冰糖水。