夜里睡得迷迷糊糊，撞见完整的白事场面，灵堂、白幡、披麻的人影全都清清楚楚，醒来心口闷得发慌，总忍不住纠结梦见白事场面什么意思，甚至莫名觉得是不好的预兆，连着好几天都惴惴不安。以前一直固执认为，这种梦就是预示灾祸、预示坏事上门，每次做完都要到处查说法、找老人问吉凶，白白给自己添了很多焦虑。
最开始慌神的时候，做过最蠢的事，就是跟风信了网上的偏方。听说梦见白事要躲灾，连着三天不敢出门，晚上睡觉前还要默念祈福的话，甚至刻意避开所有出门办事、与人打交道的机会。本来只是睡眠不好、心情压抑，硬生生被自己折腾得精神恍惚，吃饭没胃口，做事也集中不了注意力，反而把生活状态搞得一团糟。
那次梦到的白事场面特别具体，不是模糊的虚影，是完整的仪式感。院子里挂着素白的布幔，风轻轻吹着，布幔边角来回晃动，耳边能听见细碎的哀乐声，还有低声的啜泣声，看不清具体是谁离世，却能感受到整个氛围都是低沉、肃穆的。全程站在人群外面，像个旁观者，看着所有人躬身行礼，心里没有恐惧，只有一种沉甸甸的压抑，压得人喘不过气。
醒来之后第一反应就是慌，翻遍了各种解梦帖子，五花八门的说法看得人心乱，有人说预示破财，有人说预示亲人身体不好，越看越焦虑，那段时间整天胡思乱想，总觉得马上就要有不好的事情发生。
折腾好久才搞明白，根本没有所谓的吉凶预兆。
那段时间的生活状态，其实早就埋下了伏笔。连续大半个月熬夜加班，每天作息混乱，白天要应付繁杂的工作，还要处理各种琐碎的人际关系，心里积攒了太多疲惫和委屈，却一直憋着没处释放。所有的负面情绪、积压的压力，白天被理智强行压制下去，到了深夜入睡，潜意识就会通过梦境宣泄出来，而白事这种低沉、肃穆的场景，刚好成了情绪的载体。
身边同期也做过类似梦境的朋友，也印证了这件事。她那段时间备考压力爆棚，每天紧绷着神经，夜夜失眠，同样梦到过白事场面，醒来也是莫名难受、心绪低落。等考试结束、压力彻底卸下之后，再也没有做过这类梦境。
不是预示灾难，只是身心过载的信号而已。
很多人都会下意识把白事、丧事和晦气、灾祸绑定，所以但凡梦到相关场面，第一反应就是恐慌，下意识给自己心理暗示，放大所有不安的情绪。其实梦境从来不会预告未来，只会如实复刻当下的身心状态。心里堆积的压力、无解的焦虑、长期的精神内耗，找不到出口，就会化作压抑的梦境呈现出来。
不用刻意祈福、不用刻意躲灾，更不用自我内耗胡思乱想。
试过唯一有用的方式，就是停止自我猜忌，放平作息，清空心里的杂念。不再熬夜透支身体，每天留一点时间放空自己，不用强迫自己紧绷，心里积攒的情绪慢慢疏散之后，这类压抑的梦境自然而然就消失了。
后来某天清晨醒来，窗外的天光轻轻落进房间，彻底想通了这件事。最可惜的是当初白白浪费了好几天的时间，被无中生有的焦虑困住，忽略了身体和情绪真正发出的疲惫信号。