其实我之前真的不爱吃这类代餐或者营养餐，总觉得要么没味道，要么吃着像药粉，直到朋友给我推荐了完美营养餐螺旋藻南瓜粉，说让我试试，我才抱着无所谓的心态拿了一罐。
刚开始冲的时候还犯了个错，水放少了，搅了半天还有点小疙瘩，后来才知道，得用100到150毫升的热水，边倒边搅，这样冲出来才顺滑。第一次喝的时候，没抱太大期望，结果入口还挺惊喜的，不是那种齁甜的，就是淡淡的南瓜香，还有点谷物的醇厚感，没有螺旋藻那种奇怪的腥味，这点我特别喜欢。
我平时上班赶时间，早上根本没时间做早餐，以前都是随便买个包子豆浆，吃多了也腻，而且不到上午十点就饿了。自从开始喝完美营养餐螺旋藻南瓜粉，早上起来冲一杯，也就一两分钟的事，喝下去暖暖的，饱腹感还挺强，能撑到中午吃饭，也不用再饿肚子赶工了。
我喝了快一个月吧，最大的感受就是肠胃舒服多了。以前我总爱便秘，有时候好几天都不上厕所，整个人都没精神，喝这个之后，每天都能正常排便，而且也没有腹胀的感觉了。后来看了下配料，里面有螺旋藻和膳食纤维，还有南瓜粉，估计是这些成分在起作用，而且它里面没有加蔗糖，用的是果糖，我偶尔血糖有点偏高，喝这个也不用担心。
我妈看到我喝着不错，也跟着喝起来了，她年纪大了，胃口不好，有时候不想吃饭，就冲一杯这个，说喝着不噎人，还能补点营养。她喝了一段时间，说晚上睡觉也比以前踏实了，不知道是不是心理作用，但只要她觉得好就好。
有朋友问我完美营养餐螺旋藻南瓜粉怎么样，我都是实话实说，它不是那种喝了就能立马见效的神奇东西，但作为日常补充营养、方便快捷的代餐，真的挺不错的。我有时候下午饿了，也会冲一杯当加餐，比吃饼干蛋糕健康多了，还不会长胖。
不过有一点要提醒大家，冲的时候水温别太高，不然会破坏里面的营养，我一开始没注意，用了沸水，冲出来口感稍微有点差，后来换成温水，就好多了。还有就是，它是营养餐，不能代替正餐，平时还是要正常吃蔬菜和肉类，才能保证营养更均衡。
我现在已经回购第二罐了，家里和公司都各放了一罐，方便随时喝。说实话，以前对这类产品没什么好感，但完美营养餐螺旋藻南瓜粉确实改变了我的看法，适合我这种懒人，也适合家里的老人，简单方便，营养也够，性价比也还可以，值得试试。