哪些病症不能参加军训：会被高强度训练加重的病症均可免训

大一刚入学的时候，所有人都在跟风硬撑，没人说清楚哪些病症不能参加军训，只模糊听说只有重病才能请假，导致一大批身体有小问题的同学硬生生扛着训练，把小毛病拖成了实打实的伤病。

那时候身体一直有轻微低血糖，秋冬换季还会反复犯支气管炎。

军训前体检的医生特意反复叮嘱，持续暴晒、一小时以上的军姿站立、高强度的队列体能训练，会直接刺激呼吸道，诱发持续性咳嗽，低血糖在高温疲劳状态下极易突发晕厥，完全不适合参加完整军训，让我直接去开缓训证明。可当时脑子轴得厉害，总觉得大学生娇气是件很丢人的事，听信了学长口中“军训都是熬过去的，没人真的身体不适”的闲话，还自作聪明觉得自己身体素质还行，不用搞特殊，干脆揣着侥幸心理直接参训，连最基础的糖果、止咳药都没准备，现在回头看这就是最蠢的自作主张，纯粹拿身体赌面子。

正午的军训场地没有一点阴凉，连续两天的高强度站立训练后，身体直接扛不住了。站军姿的过程里，胸口闷得喘不上气，喉咙发痒的咳嗽压都压不住，视线开始一阵阵发白，双腿发软站不稳，整个人晃悠着差点栽倒在地，是旁边的同学及时伸手扶了一把，才勉强稳住身形。教官见状立刻让我离场休息，得知我的基础病症后，直接说这种情况根本没必要硬撑，完全符合免训条件。

室友的情况比我更直观。

她常年有慢性肠胃炎，平时作息规律就没什么大问题，但军训早起晚睡、暴晒脱水、食堂饮食重油重盐的状态，彻底打乱了她的身体节奏。一开始腹痛腹泻的时候，她和我一样想着硬扛，偷偷吃两片止疼药糊弄过去，不敢跟老师教官报备，生怕被说偷懒摆烂。撑了四天之后，直接低烧不退、上吐下泻，被辅导员送去校医院输液。医生明确告知，慢性肠胃病急性发作、经常性腹痛腹泻的人群，高强度军训会持续损耗体能、刺激肠胃，属于明确不能参加军训的病症范畴。

折腾好久才搞明白，学校的军训免训标准根本不是看病症够不够严重，而是看训练会不会反噬身体、加重病情。

大众刻板印象里，只有心脏病、严重骨折、重大术后后遗症这类重型器质性疾病不能参训，其实根本不是这样。过敏性哮喘、频繁低血糖贫血、慢性呼吸道疾病、急性肠胃炎症、严重神经性眩晕、重度痛经，还有短期内的扭伤拉伤、发烧感冒，只要是会被暴晒和体能训练诱发、加重的病症，都可以正规申请免训或者缓训，不需要硬撑。

很多人军训受伤，都是因为没人提前说清这些规则，硬生生拖着病体训练，把短期不适拖成了长期的慢性病。

办完免训手续的那天傍晚，坐在空荡的操场边，手里攥着薄薄的证明纸，看着操场上训练的人群，只觉得当初死撑的自己特别可笑。