眼睛眼底出血是什么原因-多半和血压长期不稳脱不开关系

突然看东西一片模糊发暗，眼前总飘黑影，去检查才明白眼睛眼底出血是什么原因，根本不是用眼太累那么简单。一开始自己压根没当回事，以为只是熬夜玩手机熬坏了眼睛，随便滴点眼药水就能慢慢好转，现在回想起来当初实在太过草率。

那段时间经常熬夜熬夜跑单，作息乱得一塌糊涂，白天犯困硬撑，晚上长时间盯着手机屏幕看路线，吃饭也没规律，烟酒也没戒掉。眼睛偶尔发胀发酸，只当成普通眼疲劳，依旧该熬夜熬夜，该劳累劳累，从来没想着去测一测血压，也不知道眼底血管本来就脆弱，稍微一点波动就容易破裂渗血。

还傻傻听信老一辈说的热敷眼睛就能缓解模糊，每天早晚用热毛巾敷眼，不停按摩眼球，结果眼底出血不但没好转，看东西反而越来越模糊，黑影范围也越来越大。胡乱折腾好几天，视线都开始出现遮挡，看东西像蒙了一层雾，怎么擦都擦不干净，心里才开始发慌。

后来才反应过来，自己常年血压偏高却一直不在意，平时头晕头疼都硬扛着不吃药，血管长期处于高压紧绷的状态，眼底细小的血管承受不住压力，自然而然就破裂出血。身边同样有高血压的朋友，也是毫无预兆就出现眼底出血，平时看着好好的，眼睛突然就看不清东西。

过度劳累、长时间熬夜用眼，只是加重问题的导火索，真正根源还是身体内部血管压力异常。情绪一激动、熬夜透支身体、久坐不动血液循环变差，眼底脆弱微血管就很容易破损。一开始出血量少没感觉，等到肉眼能察觉到视物异常，出血面积其实已经不小了。

根本不是眼睛本身出了毛病，而是全身问题反应在了眼底。很多人都和我一样，只盯着眼睛治病，不去调理身体根源，反反复复出血，视力反反复复下降，怎么调理都不见效果。

躺着静养一段时间，配合正规调理，视线黑影才慢慢变淡。再也不敢随便硬扛身体不适，血压每天按时监测，不再通宵熬夜，不长时间盯着电子屏幕，也不再随便用偏方胡乱处理眼部不适。

直到视线彻底恢复清晰，才明白眼底出血从来都不是偶然发生，长期忽视身体隐患，早晚都会在眼睛上爆发出来。那天复查完走出医院，很久都没再敢长时间低头看手机。