老公走了如何走出痛苦-日子慢慢熬就会慢慢变淡

很长一段时间都分不清白天黑夜，根本不知道老公走了如何走出痛苦，躺在床上盯着天花板发呆，一顿饭能冷掉三次，也不想起身去热。身边所有人都劝我往前看，劝我别难过，可那些安慰轻飘飘的，根本捂不住心口实打实的疼。

一开始总逼着自己忙碌，打扫他用过的房间，整理他穿过的衣物，一遍遍擦拭他用过的杯子，以为忙到没有空隙，悲伤就不会钻进来。后来才发现越收拾越难受，每一件小东西都能勾起回忆，夜里闭上眼全是以前相处的画面，整夜整夜睡不着，就算睡着也会突然惊醒，心口闷得喘不上气。

傻傻试过很多没用的办法。跟着别人说的去散心，去热闹的地方逛街，强迫自己和朋友聚会说笑，假装一切都和以前一样。热闹散场之后，孤单只会加倍涌上来，回到空荡荡的家里，落差大到让人崩溃。也试过硬扛情绪，不肯哭不肯流露脆弱，觉得难过是软弱，憋着忍着不发泄，结果身体越来越差，心慌气短，连吃饭都没有胃口。

后来才反应过来，不用逼着自己立刻坚强。想念不用藏，难过不用忍，想哭就安安静静哭一场，不用在意别人会不会觉得自己放不下。不用急着删除所有合照，不用狠心丢掉所有念想，那些一起走过的岁月不是负担，是真真切切存在过的温暖。

不用强迫自己立刻恢复正常生活。早上起不来就多躺一会，不想做饭就简单吃点，不想社交就安安静静待着。不用跟别人对比走出悲伤的速度，每个人承受离别都不一样，有人几天释怀，有人几年都走不出来，本来就没有统一的时间。

家里的东西依旧保持原样，他常坐的沙发位置，他习惯用的碗筷，都没有急着换掉。偶尔坐着发呆，好像他还在身边，只是出门没回来而已。慢慢不再刻意回避回忆，想起开心的事就轻轻笑一下，想起遗憾就悄悄难过，不再抗拒这份思念。

日子一天一天往下过，悲伤没有一下子消失，只是一点点变轻。以前看到熟悉的街道、爱吃的饭菜、共同听过的歌，都会瞬间崩溃落泪。后来再遇见这些事物，心里依旧酸涩，却不会再痛到无法呼吸。

不会再时时刻刻想着他离开的事实，偶尔忙碌起来，也会正常说话正常做事，不会一闲下来就陷入绝望。不用强迫遗忘，也不用执念怀念，顺其自然就好。

清晨拉开窗帘，阳光照进屋子的时候，才发觉自己已经很久没有整夜失眠。桌上的饭菜能正常吃完，出门走路也不再浑浑噩噩。

原来离别从来都不是一瞬间的释怀，而是日复一日，慢慢习惯没有他的三餐四季。

没能早点好好跟他多说几句贴心话。