喝了酒一直吐不停怎么办：侧卧禁食只小口抿凉白开

上周聚餐喝混酒，凌晨两点卡在喝了酒一直吐不停的状态里，胆汁都往外翻，整个人趴在卫生间地砖上，浑身发软停不下来。

最先做的蠢事，现在想起来纯纯作死。听信同桌人的偏方，强撑着起身灌了一大杯温热蜂蜜水，想着稀释胃里酒精、压下反胃感，水刚下肚三秒，直接爆发式呕吐，比之前吐的更凶，喉咙瞬间灼烧发疼，胃一阵阵痉挛抽痛，连带着太阳穴突突跳，后续呕吐频率直接翻倍，根本没法缓口气。

不要强行喝水压呕。这是当晚最直观的感受。胃黏膜被酒精泡得充血水肿，但凡有流质食物、饮品进入胃部，肠胃会本能收缩排空，只会加重呕吐，完全起不到缓解作用。

蹲在卫生间折腾四十分钟，吐到浑身脱力，连抬头的力气都没有。后背靠着冰冷墙砖，下意识换成侧身蜷缩的姿势，没有再起身、没有再吞咽任何东西，就保持这个姿势不动，任由反胃感上来就自然吐，不憋气、不刻意收腹催吐。

身边朋友递来解酒药，直接摆手拒绝。之前轻微醉酒吃过，起效很慢，而且当下肠胃处于极速排斥状态，药片吞下去百分百会被立刻吐出，还会额外磨损食道，加重嘴里的苦味，完全多此一举。

折腾好久才搞明白，不停呕吐的时候，所有主动干预的行为全是负担。

全程只做了一件有用的事。侧身低头，保证呕吐物可以直接流出来，不会倒流呛进气管，等连续干呕的间隙变长，嘴巴极度干涩发苦的时候，嘴唇轻碰水杯，每次只抿一小口常温凉白开，一口水量不超过瓶盖大小，咽下去之后立刻回归侧卧姿势，绝不大口吞咽。

中途试过坐直背靠墙面休息，不到两分钟，反胃感再次来袭，又开始新一轮呕吐，对比下来，平躺、坐直都不如侧卧安稳，胃部受力最小，干呕的次数会慢慢变少。

吐到第五轮的时候，胃里酒水、食物、胆汁基本排空，只剩间歇性干呕，这时候哪怕嘴巴再干，也不再补水，闭着眼保持侧卧，放空身体，不去刻意想着胃里难受的感觉。

天亮五点多，干呕彻底停下，喉咙肿痛，胃里空空的发坠，起身慢慢挪到卧室，直接平躺裹紧被子。

当天最后悔的事，就是一开始逞强喝啤酒混白酒。