发烧了不能吃哪些东西｜油腻甜食生冷食物都会加重不适

发烧了不能吃哪些东西，之前压根没往心里去，只觉得身子沉、脑袋昏，饿了就随便找点吃的，完全没顾忌身体当下的状态。那天烧起来之后，整个人蔫在床上，喉咙又干又痒，肚子却莫名的发空，翻遍家里储物柜也没找到顺口的吃食，脑子一热就想着出门买点爱吃的垫垫肚子，现在回想起来，那一步走的实在糊涂。

当时烧的温度不算低，额头一直烫乎乎的，走路都有点发飘，却还是执意走到街口的小店，先是拎了一袋刚炸出来的鸡排，外皮炸的金黄酥脆，油汁顺着包装纸往外渗，又顺手拿了一瓶冰镇的汽水，想着吃点重口的能提提精神，咬下第一口鸡排的时候，只觉得香气浓郁，暂时忘了浑身的难受，几口下去大半袋就见了底，汽水也咕咚咕咚灌了大半瓶，那会儿还傻傻觉得吃饱喝足，体温说不定还能降下来，完全没料到接下来身体会给出的反应，只顾着满足口腹之欲，把身体的异样全都抛在了脑后。

没过半小时，难受的感觉就翻了倍。

胸口开始发闷，胃里一阵阵的反酸，原本只是轻微的咳嗽，也变得频繁起来，喉咙里像是卡了一团黏腻的东西，怎么吞咽都不舒服。体温不仅没降，反倒又往上走了一点，整个人躺在床上翻来覆去，连翻身的力气都快要耗尽，这时候才后知后觉，不是所有食物都能在发烧的时候随便入口，那些看着解馋的东西，其实都在给身体添负担。

家里长辈路过房门，瞧见我这副模样，随口念叨了几句，说发热期间肠胃功能本来就弱，油脂多的东西会加重肠胃消化的负担，生冷的饮品又会刺激咽喉和肠胃，两样凑在一起，身体自然扛不住。也没多说别的大道理，只是让把剩下的零食都收起来，只喝温温的白开水，饿了就煮点清淡的白粥。

乖乖把东西都收进了柜子。

之后的大半天里，就靠着白粥和温水度日，嘴里没什么味道，心里也憋着一股懊恼，明明身子已经发出了不舒服的信号，偏偏由着性子行事，死心眼的认准吃饱就没事，完全忽略了身体当下的承受能力，就这么硬生生遭了额外的罪。其实之前也听旁人提过几句相关的说法，只是从来没放在心上，总觉得一次两次没关系，真等到亲身尝到苦头，才明白有些日常的忌口不是无端讲究。

连着两天都避开了油腻的肉食、冰镇的饮品，还有甜度很高的糕点零食，这些东西平日里都爱吃，可在发烧的阶段，每一样碰了都会让不适感加剧。肠胃慢慢平复下来，喉咙的异物感也一点点消散，体温才慢慢回落，整个人的状态才算缓过来。没有特意去记一条条的规矩，只是亲身感受过之后，再面对这些食物，下意识就会躲开。

夜里迷迷糊糊睡着，临闭眼前还能想起油炸鸡排的味道，只觉得一阵无奈。