头发易断是什么原因怎么办｜改掉高温揉搓吹发可解决发丝断裂问题

之前大半年一直纠结头发易断是什么原因怎么办，随手换洗发水、吃护发维生素全都没用，梳头的时候发丝一截截断裂，地上全是短短的碎发，看着特别糟心。

最蠢的一次操作现在想起来都无语，刷短视频看到别人说蛋清洗头能强韧发丝、修复受损，二话不说就跟风试了，打散蛋清抹在半干的头发上，捂了十几分钟才冲洗，洗完当下摸着确实顺滑，可第二天头发干得发涩，原本只是偶尔断发，那次之后断发量直接翻倍，发尾干枯分叉的情况也变得特别严重，完全是瞎折腾把发质彻底搞坏了。后来才反应过来，蛋清的大分子根本没法被头发吸收，只会牢牢附着在张开的毛鳞片上，干透之后会硬化拉扯发丝，进一步损伤发质，让断裂问题变得更严重。

一直搞错了断发的核心诱因。

原先总觉得头发易断是身体缺营养，连着两个月每天坚持吃黑芝麻、复合型护发维生素，三餐也特意吃得清淡滋补，戒掉了所有辛辣油腻的东西，认认真真内调，结果半点改善都没有。每次梳头还是会掉一堆断发，长短参差不齐的碎发粘在衣服上、地板上，看着乱糟糟的，还一度怀疑自己头皮出了器质性问题，差点跟风买高价的药用洗护套装。

折腾好久才搞明白，我压根不是内在营养不足，是日常护发的小动作全错了。以前洗完头都是开最高热风，贴着头皮快速的吹干，发根吹干就草草收尾，任由高温反复烘烤脆弱的发尾，而且吹头发前从来不会用毛巾按压吸水，都是双手抓着头发来回用力揉搓。湿发状态下的毛鳞片是完全张开的，这时候的发丝是全年最脆弱的状态，揉搓的摩擦力、近距离的高温烘烤，会直接撕裂发丝表层、破坏内部纤维结构，日积月累下来，头发就失去了韧性，变得干枯易断，轻轻一扯就会断掉。

试的有效解决办法特别简单，没有任何复杂繁琐的步骤，也不用花钱买各类护发产品。洗完头之后，只用纯棉干发巾轻轻按压发丝吸干水分，全程不揉搓、不拧扯头发，之后把吹风机调至低温风档，距离头发十五厘米以上，顺着头发生长的方向匀速吹干，重点把容易干枯断裂的发尾轻柔吹透，不遗留潮湿死角。

不用刻意进补，不用频繁做发膜。

就靠着这个简单的习惯坚持了二十多天，明显能感觉到头发韧性变好了很多。早上梳头再也不会大把扯出断发，地板上的短碎发几乎消失，原本干枯发白的发尾，也慢慢变得顺滑服帖，断裂的情况基本彻底改善。

那晚收拾梳妆台，看着垃圾桶里再也没有堆积的碎发，随手把吹风机归位，就躺床上休息了。