藏在盆腔深处的输卵管就像条细细的鹊桥，一头连着卵巢，一头通向子宫，承担着让精子和卵子相遇的重任。可这条看不见摸不着的通道一旦堵塞，往往没什么 “专属症状”，很多人都是备孕许久无果才惊觉异常。其实身体早有信号在悄悄提醒，学会观察这些细微变化，就能初步感知输卵管的健康状态，这就是怎么自己判断输卵管是否堵塞的关键所在。
备孕桌上的日历最能说明问题。若夫妻性生活规律且没做任何避孕措施，一年多过去肚子还是没动静，就得留意输卵管的情况了。见过不少这样的夫妻，女方排卵正常，男方精液也没问题，可就是怀不上，最后检查才发现是输卵管堵了。就像有对开火锅店的夫妻，备孕三年都没消息，后来才知道输卵管伞端黏得像被胶水粘住，连卵子都拾取不到，好好的 “约会” 被无形的墙隔开了。这种不明原因的不孕，往往是输卵管堵塞最明显的信号。
月经的模样也藏着线索。有位做会计的姑娘，连续半年月经量越来越少，颜色暗得像隔夜茶，一开始以为是工作压力大，直到备孕两年没成去检查，才发现是双侧输卵管粘连影响了卵巢供血。输卵管和卵巢离得近，一旦发炎波及卵巢，就可能打乱月经的节奏。比如原本 28 天的周期突然变成 20 天，或者经量一下多到换卫生巾的频率翻倍，甚至月经前一周就开始痛经，越临近经期越痛，这些都可能是输卵管在求救。不过得记着，月经不调也可能是内分泌的问题，不能单凭这一点下结论。
下腹部的坠胀疼痛更该上心。舞蹈老师小陈总在排练后觉得小腹酸胀，月经前一周痛得连弯腰系舞鞋都费劲，吃了半抽屉消炎药也没用，最后造影发现右侧输卵管积水已经成了拳头大的包块。这种痛大多是隐隐的坠痛，就像肚子里装了个沉甸甸的水袋，劳累或同房后会更明显。平躺在床上用三指按压肚脐下方三指宽的位置，如果有明显酸胀感，或者同房后这里隐痛不止，那输卵管堵塞的可能性就不能忽视了。
白带的变化也值得细品。正常的白带清清爽爽，可当输卵管发炎时，分泌物会变得黏稠发黄，还带着淡淡的腥味，这和阴道炎那种刺鼻的异味不一样。每天如厕后多留意一下，要是发现内裤上的分泌物突然变多，质地像稠稠的米糊，颜色也从透明变成了黄绿色，即便没有瘙痒，也可能是输卵管出了问题的信号。毕竟炎症是输卵管堵塞的常见诱因，而白带就是生殖系统的 “晴雨表”。
很多人不知道怎么自己判断输卵管是否堵塞，总觉得要靠复杂的检查，其实日常的观察积累就是最好的方法。把月经周期、经量、腹痛情况都记在本子上，连续三个月就能看出变化；留意同房后的身体感受，观察白带的细微不同，这些看似零碎的细节，拼起来就是输卵管的健康画像。只是要清楚，这些信号都不是绝对的，就像腰骶部酸痛可能是腰椎问题，也可能是输卵管炎症蔓延所致，最终还是要靠专业检查确诊，但学会自我观察，总能更早地捕捉到身体的异常。