剖腹产为什么没有奶水，真不是自己体质差，是手术一层层伤下来，身体根本顾不上产奶这件事。
刚做完手术那几天，整个人都是麻木虚弱的，麻药还没完全褪去，肚子一动就钻心地疼，连翻身、坐起来都费劲，更别说按时喂奶、频繁让宝宝吮吸。身边人都着急催着下奶，各种浓汤不停往面前端，以为喝得多奶就来得快，结果奶水一点没涨，乳房还胀得发硬堵得难受。
当初傻傻听信老一辈的偏方，刚术后就大量喝油腻的猪蹄汤、鸡汤，以为越早进补奶水越足。完全不知道剖腹产伤口恢复需要消耗大量气血，身体优先去愈合伤口、对抗术后炎症反应，泌乳素分泌一直跟不上，喝再多滋补汤水也没用，反而加重身体负担，乳腺堵塞胀痛，奶水依旧少得可怜。
伤口疼痛会下意识抗拒喂奶姿势。平躺不舒服，侧躺拉扯伤口疼，抱着宝宝更是坚持不了几分钟，喂奶次数远远不够。宝宝吮吸刺激不够，乳腺就没法正常分泌乳汁，恶性循环下来，越不吸奶越少，越没奶越焦虑，整个人情绪低落睡不着，睡眠不足又进一步压制奶水产出。
术后长时间卧床，肠胃蠕动变慢，吃不好睡不踏实，本身气血亏损严重。顺产是自然分娩，身体激素顺着流程快速调整，很快就能进入泌乳状态。剖腹产属于外力手术干预，内分泌紊乱，身体应激反应持续很久，乳腺无法及时接收到泌乳信号，前期几乎都是清清淡淡的清水奶，根本不够宝宝吃饱。
情绪压抑也在悄悄影响奶水。手术过后身体难受，照顾宝宝手足无措，家人不理解自己的辛苦，动不动就指责奶水不够。整天心烦意乱胡思乱想，情绪一紧绷，奶水瞬间就变少，有时候明明有点涨奶，心情一差当场就回落下去。
后来才反应过来，不是剖腹产注定没奶，是术后一系列连锁反应拖慢了泌乳。不要急着大补浓汤，先清淡饮食养好伤口，忍着疼痛定时让宝宝多吸吮，慢慢放松心情好好休息。
折腾好久才搞明白，伤口愈合需要时间，激素恢复需要时间，泌乳自然也要跟着慢慢来。强行催奶、乱喝补品只会适得其反，平稳熬过术后前几天，身体状态慢慢恢复，奶水才会一点点变多。
夜里躺着摸空荡荡的乳房，只后悔一开始就被别人的想法带着走，硬逼着自己快速下奶，白白遭了好多没必要的罪。
# 剖腹产为什么没有奶水-术后应激伤口痛拖延开奶节奏
剖腹产为什么没有奶水，亲身经历下来才明白，根本不是天生奶少，全是手术和术后一系列状况拖慢了泌乳。
麻药在体内代谢需要时间，刚生完那两天整个人昏沉无力，腹部伤口一动就撕裂般疼，连深呼吸都小心翼翼。宝宝趴在胸口吮吸的时候，稍微用力牵扯伤口就受不了，只能频繁中断喂奶，没办法按时频繁刺激乳房，泌乳反射迟迟没办法顺利建立。
轻信民间老法子，术后立刻大量喝浓稠油腻的下奶汤，各种鱼汤鸡汤不停进补。乳腺管道还没通畅，大量油脂堆积在乳房里，明明没多少奶水却胀痛发硬，堵得乳腺难受，不仅没催出奶，还差点引发发炎，白白遭了很多没必要的罪。
自然顺产是顺着身体生理流程发动，激素平稳快速上升，很快就会分泌乳汁。剖腹产属于外力干预分娩，身体优先调配元气去愈合手术伤口，对抗术后身体应激反应，泌乳素分泌严重滞后，前几天几乎只有一点点清澈的初乳，完全不够宝宝日常食用。
长时间卧床不敢活动，饮食受限排气之前只能吃清淡流食，吃不好吸收差，孕期积攒的气血大量消耗，产后气血严重亏虚。没有足够的营养支撑，乳房根本没办法产出足量乳汁，就算刻意挤奶、吸奶，出来的奶量也少得可怜。
身边亲戚不停念叨没奶就是妈妈不用心，天天围着催促喂奶加奶粉，越听心里越烦躁压抑。夜里伤口疼睡不着，担心宝宝吃不饱焦虑失眠，情绪起伏特别大，本身情绪就会直接影响奶水分泌，越焦虑奶量越少，陷入恶性循环走不出来。
同病房顺产的宝妈生完没多久就奶量充足，对比之下心里更加难受。躺着喂奶、侧卧喂奶所有姿势都试过，只要碰到伤口就疼得浑身紧绷，根本没办法长时间保持喂奶姿势，宝宝吸吮次数不够，乳腺就一直没办法正常泌乳。
后来才反应过来，太早进补油腻汤水完全没用，先吃清淡流食养好肠胃，等排气恢复饮食，再慢慢补充蛋白质水分。忍着疼痛定时让宝宝多接触多吮吸，少胡思乱想放宽心态，奶水才会慢慢跟着涨起来。
折腾好久才搞明白，剖腹产下奶慢是常态，不用跟顺产妈妈对比。硬扛疼痛强行喂奶、乱喝偏方汤水，只会让奶水越来越少，安稳休养伤口，规律亲喂，身体恢复节奏跟上，奶水自然就够吃了。
天亮之后摸着依旧偏少的奶水，只后悔当初太早焦虑，盲目跟风乱补，耽误了最佳开奶时机。