坐高铁耳朵难受怎么办-吞咽食物配合张嘴就能缓解

上周临时被安排出门办事，拎着简单的背包就冲进高铁站，买的车程三个多小时的票，车子平稳驶出站台没多久，耳朵就开始一阵阵发涨发疼，当时心里也犯嘀咕，坐高铁耳朵难受怎么办，起初再压根没当回事，总觉得这种小不适感熬一熬就能过去，就这么硬扛着，连抬手揉一揉的念头都没怎么有，现在想想这做法真的挺莽撞。

车速慢慢提起来之后，车厢里的气压变化变得更明显，耳朵里的闷堵感一下加重了，像是有团东西死死堵在耳道里，连身边乘客交谈的声音都变得模糊发闷，脑袋也跟着昏沉沉的，整个人坐立难安，身子在座椅上挪来挪去，手掌反复贴在耳廓上按压、揉搓，一下接一下地按着，可不管怎么折腾，那种胀痛的感觉半点都没有消退，反而因为频繁按压，耳根位置还多出了几分酸胀，整个人的状态越来越差，原本想着闭目养神打发时间，这下连安静坐着都做不到，连视线都没法集中在面前的小桌板上。

旁边一位同行的乘客看我难受，随口说了个法子。

照着对方说的，捏住两侧鼻孔慢慢往出鼓气，本以为能把堵着的地方通开，结果刚用力，耳朵瞬间传来一阵刺痛，吓得赶紧停下动作，不敢再继续试这个方式。本就不舒服的耳朵，经过这么一折腾，难受的程度又往上添了几分，心里也跟着有点烦躁，车厢里又没法起身走动，只能困在座位上干着急，手边也没准备什么药物，更没法去找工作人员询问专业的处理方式，眼下只能自己摸索简单的小动作来缓解，也没指望能彻底消除不适感，只求能稍微轻松一点就行。

折腾好久才反应过来，之前坐车时偶然听过旁人提起过吞咽的动作能缓解耳部不适，反正手边刚好有早上没吃完的那个小面包，就拿起一小块慢慢嚼，刻意放慢咀嚼的速度，每咽下一口食物，都能感觉到耳道里那股紧绷得状态松上一点，一开始效果不算突出，就不停重复这个动作，一口接一口地吃，偶尔觉得缓解速度慢，就顺势把嘴巴张得大大的，停留一两秒再合上。

在车厢行驶的全程里，就靠着嚼东西、吞咽搭配张嘴这个简单动作反复做，没有再尝试别的花样，也不敢随便听信半路听到的其他说法，毕竟刚才鼓气的教训还摆在眼前，不敢再乱试新奇的办法。车速忽快忽慢的时候，耳部的不适感会反复出现，只要察觉到发涨，立刻开始咀嚼吞咽，基本都能在短时间内把那种难受的感觉压下去，慢慢也就摸准了节奏，不用再像最开始那样手足无措，整个人也能安安稳稳靠在椅背上歇着。

中途列车进站减速，耳朵反而轻松了不少。

全程三个多小时的路程，就这么靠着简单的小动作撑了下来，期间也留意过周围其他乘客，有人和我一样捂着耳朵皱眉，看得出来也是被同样的问题困扰，只是大多人都选择默默忍受，很少有人主动试着做些动作去调整。包里的水也喝了不少，喝水的时候刻意大口吞咽，效果和嚼食物差不太多，都是依靠咽喉部位的活动来带动耳部状态变化，没有复杂的步骤，也不需要额外准备什么东西，随手就能做，对于出行在外的人来说也算省心，就算手里没有零食，单纯反复吞咽口水也能起到一点作用。

走出高铁车厢踏上站台，晚风迎面吹过来，下意识又张大嘴巴动了动，耳朵里残留的最后一点闷胀感彻底消散，目光随意扫过站台来往的人群，脚步慢慢朝着出站口挪去。