经期感冒喉咙痛怎么办｜优先居家温和调养减少内服药物刺激

上周连着碰凉水熬夜，猝不及防遇上经期感冒喉咙痛怎么办，手边囤的常备药胡乱翻出来大半。来例假本身小腹就隐隐坠涨，咽喉又干得像吞砂纸，说话发哑，夜里睡着还会被干痒呛醒，当时脑子没多想，总觉得普通感冒吃药见效最快，抽屉里的复方感冒药、消炎含片抓了两样，温水送服之后蜷在沙发上等好转，完全忽略经期身体激素浮动，脏器耐受度和平常不一样，只盼着药片能快速压下浑身的酸痛和嗓子的肿痛。

服药过后小腹酸胀直接加重。

听信楼下小卖部老板娘说的偏方，用高度白酒混红糖趁热喝下能够发汗治咽痛，想着发汗能把寒气排出去，经期发烧连带喉咙肿痛一并消退，傍晚特意出门买了散装白酒，兑上大半勺红糖，兑开水稀释之后硬生生灌下去的，喝完没过半个钟头，胃里一阵阵灼烧反胃，原本只是轻微的痛经直接变重，后腰发酸直不起身子，喉咙非但没有缓解，辛辣酒水刺激之后，扁桃体红肿更厉害，吞咽口水都带着尖锐痛感，躺在床上反复翻身，一会怕冷裹厚被子，一会燥热掀开被褥，折腾到大半夜连温水都咽着费劲，那会才意识到偏方完全不合经期体质，之前盲目吃药已经伤了脾胃，偏方更是雪上加霜，其实事前但凡多琢磨下经期不能碰刺激性酒水，也不会平白多遭两天罪。

后来才反应过来，经期身体失血，免疫力本来就偏低，药物刺激性成分容易扰乱气血，消炎类口服药尽量避开。

楼下同住的表姐前两年也遇过同款状况，上门探望的时候拎了一壶晾温的淡盐水，嘱咐每天分三次小口含漱咽喉，不要大口吞咽，另外切两三片新鲜白萝卜加少量生姜煮白水，不放糖不放其他佐料，温热的时候慢慢饮用，没有任何药物添加，不会扰动经期的经血状态，她原话就是经期用药容错率很低，外用和食疗永远比吞药片稳妥。

连着三天照着调理。

每天晨起、午饭后、睡前，都兑好浓度偏淡的盐水，仰头让盐水停留在咽喉位置数十秒再吐出，白萝卜生姜水放在保温杯里，口渴就抿几口，白天减少外出吹风，饭菜全避开油炸、辛辣的菜品，原先说话刺痛的喉咙，第三天晨起肿痛消了大半，原本轻微的鼻塞慢慢通畅，痛经的酸胀感也跟着慢慢回落，没有额外服用任何内服药剂，全程只用两样居家食材和盐水护理，算是意外稳住了症状，也就只试过这一套法子，没有再去折腾别的调理手段，桌面上剩下的感冒药，在之后半个月里一直闲置，再也没敢再拆开。中间也随手试过在汤水里面添蜂蜜，可本身经期血糖浮动敏感，喝两次之后小腹微微发坠，立马停掉蜂蜜，只保留原味的汤水，不再随便改动食材配比。

闲下来的时候翻看之前囤药的清单，才发觉自己囤了一大堆不适合生理期服用的复方制剂，往后再有不舒服，第一念头先放弃口服药物。

入夜蜷在床铺，盯着桌角剩下没开封的白酒瓶子，眼皮慢慢沉下去。