前阵子夜里总反复爬起来上厕所，躺在床上刚眯着就有尿意，一晚上三四趟，整个人睡得支离破碎，那段时间满脑子都在琢磨晚上小便多吃什么药好，小区药店导购推荐了两款清热利尿的西药，抱着试试看的心态连续吃了五天。
服药之后起夜的次数确实少了一次，可白天总觉得小腹发空，上班喝水没多久就要往卫生间跑，下班回家双腿还会隐隐发酸，完全没料到西药会带来这样的身体反应。当时没当回事，只觉得是药效没完全起效，又连着加服两天，夜里起夜的情况直接反弹，甚至比吃药之前还要频繁，睡前明明只喝小半杯温水，躺下不到一小时就会憋得难受。
折腾好久才搞明白，自己盲目乱吃利尿类西药完全踩偏了方向，本身夜里频繁排尿不是尿路发炎引发的，单纯靠清利下焦的药物根本不对症，反倒会透支肾脏的固摄能力。身边同龄的邻居大爷也有同款起夜问题，他没有私自买西药，只是去社区中医馆搭脉后拿了温和的中成药剂，坚持规律服用一个月，夜间起夜基本稳定在一次以内。
那段时间夜里频繁起夜，睡前不敢碰汤水、水果，就连白开水都刻意少喝，可膀胱的坠胀感半点没有消减。后半夜频繁起身走动，客厅的灯光开了又关，卧室地面凉丝丝的，连续一周白天精神萎靡，开车等红灯的时候都忍不住犯困，上班处理文件频频看错数字。
后来才反应过来，西药治标不治本，自己的身体底子不适合这类强效利尿药物，转头按照中医给出的方子购买对应的中成药，每日早晚温水送服，服药期间刻意避开冰饮、辛辣的夜宵。服药前三天没有太明显的变化，夜里依旧要起来两回，心里还泛起过放弃的念头，想着是不是药方也没有作用。
坚持吃到第七天的时候，夜里第一次只起身一次，躺下之后能安稳睡到天亮，中途没有半点尿意涌上来。连续服用满半个月，睡前正常喝一杯温牛奶，整宿只需要起夜一次，白天也不会频繁产生尿意，双腿发酸的不适感也慢慢消散。
那段时间还试过民间流传的泡水土方，拿车前草煮水天天喝，连续喝了一周，夜间起夜没有丝毫改善，晨起还会出现口干发苦的情况，彻底放弃这类没有专业辨证的土方。
停药之后一周，夜里起夜的情况没有反复，睡前正常饮水也不会频繁憋尿，下班回家散步半小时，睡前泡脚二十分钟，作息规律下来之后，夜间排尿的情况稳定保持住。那天清晨睡醒，掀开被子起身，脑子里没有半点想要立刻上厕所的念头，难得拥有一整段完整的睡眠。