前阵子熬夜久坐、内裤闷汗，硬生生熬出睾丸外皮破皮红烂破皮的情况，又疼又痒，走路摩擦一下都钻心的难受，整个人慌得不行，只想赶紧把不适感压下去。
当时脑子完全乱了，根本没想过先舒缓护理，随手翻出家里常备的皮炎平软膏就往破皮烂掉的地方涂，总觉得皮肤发炎抹点抗炎药膏就能好，完全没顾及破皮破损的创面不能乱涂激素类药膏。那时候总觉得外用软膏都是通用的，破皮发炎都能治，压根没多想肤质和创面状态的区别，现在回头看就是纯粹的无知乱操作。
涂完半小时，痛感直接翻倍。
原本只是轻微溃烂破皮的皮肤，被药膏刺激之后开始发烫、渗液，烂的面积还悄悄扩大了一圈，黏糊糊的分泌物粘在内裤上，每走一步都有撕扯的痛感，坐立难安，晚上躺着翻身都得小心翼翼，那一刻才彻底意识到自己瞎用药的行为有多离谱。普通皮肤炎症的药膏，根本适配不了这种娇嫩黏膜破损的创面，激素类成分会直接刺激破损的真皮层，不仅没法消炎愈合，还会破坏皮肤自我修复的屏障，让原本轻微的伤口持续恶化，短短几个小时，不适感就比之前严重了不止一倍。
折腾好久才搞明白，破皮溃烂的皮肤最忌讳乱涂药膏、闷捂、摩擦这三件事，首要的不是消炎，是止损。
立刻换掉身上紧身的化纤内裤，翻出纯棉宽松的旧内裤穿上，全程不再久坐，尽量保持双腿分开，减少皮肤贴合摩擦，杜绝继续闷汗滋生细菌。不管是坐着还是站着，都刻意放松双腿，不让两侧皮肤挤压贴合，最大程度减少外界对破损位置的二次伤害。
只用常温清水轻柔冲洗创面。
冲洗的时候动作放得极轻，不用任何沐浴露、香皂这类清洁产品，避免化学成分刺激破损肌肤，冲洗干净之后，用干净柔软的无菌棉签轻轻吸干表面水分，没有来回擦拭，全程保证创面干燥通透。之后不再涂抹任何药膏，就保持裸干透气的状态，在家的时候干脆不穿裤子，开窗通风，让创面完全暴露在空气中。坚持了两三天之后，渗液彻底停止，溃烂的创面慢慢结痂，红肿的情况也一点点消退，疼痛感基本消失，皮肤开始慢慢自我修复，没有再出现加重的情况。后续一直保持干爽透气的状态，不碰辛辣刺激的食物，不熬夜久坐，大概一周左右，结痂自然脱落，皮肤慢慢恢复了正常状态。
最后悔的就是一时心急乱用药，白白加重了创面损伤。深夜躺在床上，只剩患处隐隐的灼热感，睁着眼熬了大半夜。