牙齿吞到肚子里怎么办|正常进食等待排出不用过度焦虑

吃饭的时候咬到松动的牙齿，嘴巴一滑直接咽了下去，当下慌了神，满脑子都在想牙齿吞到肚子里怎么办，手下意识捂住胸口，总觉得有东西卡在食道中间，不上也不下，连呼吸都下意识放轻了，生怕一动就让异物往深处走。

旁边长辈随口说喝点醋就能把牙齿软化，想都没想就端起桌上的醋杯猛的灌了几口，大半杯醋下肚之后，胃里立刻泛起一阵阵酸意，喉咙也被刺激的发紧发涩，后来才反应过来这种法子根本没用，牙齿质地坚硬，普通食醋根本起不到半点软化作用，白白让肠胃遭了罪，这一下折腾，心里反倒更乱了。

不敢再随便尝试别的法子。

慢慢平复下情绪，站在原地仔细感受身体的状态，没有出现呛咳、胸闷的情况，腹部也没有刺痛感，能确定牙齿已经顺着食道进入肠胃里了，身边人提醒多吃粗纤维的食物，帮助肠道蠕动，也就照着做了，午饭刻意多吃青菜、红薯这类食材，咀嚼的速度放的很慢，每一口都嚼的细碎才咽下去，期间不停走动，不敢久坐，心里始终悬着，总担心小小的牙齿会划伤肠胃内壁，每隔几分钟就会抬手按一按肚子，留意有没有异样的感觉，哪怕只是一点点微弱的不适感，都会立刻停下动作仔细分辨。

午后的时间过得格外漫长，之前喝醋带来的反酸感一点点消散，身体始终没有出现明显的不适，肚子偶尔传来正常的蠕动声响，也就渐渐放下了一部分戒备，只是依旧不敢吃坚果、硬饭这类难消化的食物，整个人的注意力还是绕着这件事打转，做别的事情也很难专心。

就这么熬到了傍晚时分。

晚餐依旧选的清淡流食和软食，口味偏淡，没有加辛辣的调料，吃过之后靠在沙发上歇着，不再反复去触碰腹部，只是睡前躺在床上的时候，还是会忍不住去想那颗牙齿的去向，翻来覆去许久，才慢慢进入睡眠，一整晚都睡得不算踏实，好在夜里没有被腹痛惊醒，身体始终维持着平稳的状态。

清晨醒过来的时候，第一时间就去查看情况，如厕之后清楚看到那颗牙齿跟着排泄物排了出来，小小的一颗牙完整无损，看到这一幕，紧绷了整整一天的神经才算彻底松弛下来，悬着的心终于落回实处，连日来的不安也跟着烟消云散。

起身走到桌边，接了一杯温水慢慢喝进嘴里。