怀孕老是头晕怎么回事|及时放慢动作多加休息

那段时间整日提不起精神，身边人都在念叨怀孕老是头晕怎么回事，自己也被这毛病缠了好久，走几步路脑袋就发飘，连坐着低头择菜都觉得天旋地转，一开始根本没当一回事，只当是孕期正常的困倦反应，想着多躺躺就能缓过来，完全没往别的地方多想，总觉得熬一熬就能过去，没必要特意放在心上。

家里长辈递过来一罐熬好的养生茶，说是专门补气血的好物，想着头晕多半就是气血跟不上，连着两三天都空腹喝这个茶水，现在回头想真的做了件糊涂事，本来孕期身体状态就格外敏感，盲目喝这些不清楚具体配比的茶饮，不仅该缓解的症状半点没好转，有时候刚喝完没几分钟，头晕的感觉反倒来得更凶，眼前一阵阵发黑，脚下发软，整个人连稳稳站立都做不到。

起身都得缓上好半天。

那天下楼取快递，出门的时候精气神看着还算平稳，刚踏出单元门脚步不自觉加快了些，脑袋瞬间就陷入昏沉里，只能伸手扶着冰冷的墙面停在原地，不敢再往前挪动一步。路上来来往往的人步履匆匆，也顾不上旁人投来的目光，就那样静静靠着墙面站了许久，直到胸口发闷、脑袋发懵的感觉一点点消散，才敢借着墙面的力道，一小步一小步挪回楼上，那一次才算真切体会到这种反复头晕带来的无力感，平日里再平常不过的小事，在当下都变成了难以完成的负担。

坐在屋里做手工，长时间垂着脑袋忙活，没片刻功夫就觉得脑袋里面嗡嗡作响，视线也慢慢变得模糊，手里捏着的物件都差点滑落，下意识抬手想去揉一揉发胀的太阳穴，抬手的瞬间才察觉浑身都轻飘飘的，整个人使不上力气。反正从那之后，再也不敢长时间保持同一个姿势，就算只是坐着和旁人闲聊，也会隔一会儿就抬抬头、转转身子，尽量不让身体僵在一处。

折腾好久才搞明白，并不是靠着进补就能把问题解决，也不是整日躺着不动就能彻底摆脱不适，很多难受的源头都藏在日常细碎的动作里。猛然起身、快步走动、长久低头，这些早已习惯的小动作，都会不断加重头部的眩晕感，不用特意去买各类滋补品，也不用四处打听五花八门的偏方，只是刻意把行动的节奏放慢，身体的不适感就会减轻不少。

中午吃完午饭，往常都会立刻站起身收拾桌上的碗筷，那天刚挺直腰板，熟悉的眩晕感又突然袭来，赶紧伸手扶住餐桌稳住身形。后来每次吃完饭，都会在座位上多静坐几分钟，等身体彻底适应当下的状态，再慢悠悠起身收拾东西，慢慢的，毫无征兆突然头晕的情况变少了，不用时时刻刻提着心提防突发的难受。

也不再硬撑着强行动了。

夜里躺到床上，闭着眼睛依旧能感觉到太阳穴位置隐隐发胀，抬手轻轻贴在额头处，意识慢慢变得模糊，没过多一会儿，就伴着淡淡的倦意沉沉睡了过去。