连着熬了快一周的加班班次，三餐基本没有正经着落，身边共事的同事凑在一块闲聊时发问最近总感觉头晕是怎么回事，这话刚好戳中自身近况，那段日子但凡从椅子上猛地站起，眼前就会蒙上一层黑雾，整个人晃悠着没法站稳，起初下意识觉得只是劳累过度，扛几天自然就能恢复，工位抽屉里早早备好了从街边药房购入的补血药片，抱着省事的心思胡乱的服用，没有查证自身诱因就连续四天按时吃药。
药店导购当初拍着胸脯打包票，这款滋补片剂能够快速补足气血、平复不明缘由的头部眩晕，看着标价亲民就顺手囤下两盒，那段忙乱的阶段喝水这件事直接被抛在脑后，一天下来装进肚子里的液体顶多是早上的半杯凉白开，从早八点钉在工位忙到深夜十点钟是常态，全程蜷缩在座椅里几乎没有起身走动的空档，正餐能省就省，饿了就拆开抽屉里囤积的奶油面包，高糖糕点顶替饭菜变成日常主食，药片吃完不仅半点好转的迹象都看不见，反倒在一次起身取归档文件时脚下发软，额头重重磕在实木桌沿，泛红的磕碰印子留在皮肤上好几天才消退，眩晕发作的频率还在不断往上叠加，安静坐着的时候脑袋也会莫名发沉，耳边萦绕细碎的嗡响，盲目听信导购说辞购入补品乱吃，算是这段时间调理身体踩下最离谱的一桩蠢事。
隔壁前辈撞见额角伤痕，当场让停掉所有药片。
再先前总执拗认定头晕必然是体虚缺血，必须依靠各类滋补产品进补才能根治，完全漠视缺水、久坐、饮食单一这些肉眼可见的坏习惯，前辈早年也曾出现过长时间反复头晕的情况，那会儿没碰任何保健品和偏方，单单靠着修正日常起居慢慢自愈，就是这个案例让自己勉强放下继续买药进补的执念。
起初依旧抱着侥幸心理，下班途经小区药店还动过更换提神口服液的念头，攥着零钱站在柜台前犹豫许久，磕碰带来的钝痛忽然在脑海里浮现，默默把钱揣回裤兜，彻底断绝依靠药剂快速治病的想法，顺着前辈分享的办法从最基础的小事调整身体状态，没有大刀阔斧改动作息，优先把补水落实到位。
工位摆上大容量保温杯，定下每隔一小时起身接水走动的规矩，硬性保证单日温水摄入量达标，午休摒弃趴在桌面蜷缩睡觉的习惯，倚靠椅背闭目静养二十分钟，每日固定下楼去食堂吃热乎正餐，把抽屉剩下的甜面包全部清理丢掉，饭菜尽量搭配绿叶蔬菜和少量瘦肉，规避高油高糖的速食。
大概五天过后，起身眼前发黑的频次肉眼可见变少，就算伏案工作太久泛起轻微昏沉，起身缓步走个两三分钟就能慢慢缓解，全程没有尝试网上流传的泡脚、艾灸偏方，剩余大半盒没吃完的补血药片被塞进储物箱角落，往后再也没有开封取用。
之后外出采买日用品偶遇当初推销药片的导购，对方照旧在柜台跟前卖力推介同款补品，只是侧身绕开交谈径直走开，没必要去辩驳什么，亲身经历过后实打实清楚，这类滋补产品并不适配作息紊乱引发的头晕症状。
深夜躺卧在床上，目光落在天花板的顶灯上面，脑海里反复回放额头撞上桌沿的瞬间，第二天清晨睁开眼睛，第一件事就是拧开保温杯接满温水。