小孩吃的太咸会怎么样？过来人真实分享，这些细节别忽视
说真的，我之前真没当回事，总觉得孩子吃点盐没事，反而能提味，让他多吃点饭。尤其是我家娃一岁多的时候，辅食总不爱吃，我就偷偷在里面加一点点盐，觉得这样香，他能多吃几口，长得也快。
直到有一次，娃连续好几天都特别能喝水，白天抱着水杯不停喝，晚上也得起来喝两三次，而且嘴巴总是干干的，嘴角还起了小泡。一开始我以为是上火，给喝了清火的，也没见好，后来带他去医院，医生一问饮食，就说大概率是吃的太咸了，让我赶紧停掉辅食里的盐，再观察看看。
那时候我才知道，小孩吃的太咸，对身体的影响比我想的大多了。医生说，小孩的肾脏还没发育好，就跟小嫩苗似的，承受不了那么多盐，吃太咸会加重肾脏负担，长期下来对肾脏不好。我听了之后特别后悔，觉得自己太粗心了，只顾着让他多吃饭，却忽略了这些关键的事。
还有就是，自从停了盐之后，我发现娃的口味慢慢变清淡了。之前给他做的粥、面条，不放盐他一口都不吃，现在哪怕是白粥，他也能吃小半碗。而且之前他总爱挑食，不爱吃蔬菜，现在也能慢慢接受了，我才明白，不是孩子挑食，是我之前用盐把他的口味养重了，一旦吃惯了咸的，清淡的食物就觉得没味道，自然就不爱吃了。
我身边还有个邻居，她家娃比我家的大一点，平时家里做饭就偏咸，大人吃着刚好，给孩子也跟着吃。前段时间听说，孩子检查出来血压有点偏高，医生说和长期吃太咸有很大关系。我当时听了都吓一跳，没想到小孩也会有血压问题，原来都是吃太咸惹的祸。
还有一点特别明显，就是小孩吃的太咸，特别容易上火、喉咙不舒服。我家娃之前吃盐多的时候，不仅爱喝水，还总爱咳嗽，喉咙里听起来糊糊的，像是有痰，停了盐之后，这些症状慢慢就缓解了，也不怎么咳嗽了。
现在我家娃三岁多，我做饭从来都不敢放多盐，给娃单独做辅食，基本上都是不放盐的，偶尔做一些全家吃的菜，也会少放一点点，确保清淡。慢慢的我也总结出一点心得，其实小孩根本不需要额外吃盐，母乳或者配方奶里的盐分，就足够满足他的生长需求了，过早、过多地加盐，只会伤害他的身体。
可能很多家长都和我之前一样，觉得孩子吃盐才有味道，才能多吃饭，其实真的不是这样。反而吃太咸，会让孩子养成重口味的习惯，以后长大了也容易偏爱咸食，进而增加患上高血压、肾病的风险。
所以真心提醒各位宝妈，别再盲目给孩子加盐了，多注意一下孩子的饮食清淡，哪怕他一开始不爱吃，慢慢适应就好了，比起让他多吃几口饭，保护好他的身体才是最重要的。毕竟小孩的肠胃和肾脏都很脆弱，可经不起我们的粗心大意。