那段时间家里孩子状态不对劲，放学进门就扶着额头说脑袋发沉，坐着写作业会突然晃两下，出门走路也总喊晕，小孩总是头晕怎么回事，连着四五天都是这个样子，起初只当是换季受凉，或是白天活动量太大累着了，压根没往日常作息和用眼这些细节上深究，就想着缓两天应该就能自行好转。
在楼下闲聊的时候听邻里老人说起，孩子频繁头晕大多是气血亏虚，还说了个简单的草药偏方，想着去医院做各项检查要花不少钱，能省则省，就照着说法去集市买了草药回来熬煮，又再药店挑了两款儿童补血饮品，觉得双管齐下见效能快些，每天早晚盯着孩子喝药、喝口服液，整整坚持了两天，结果症状半点没缓解，孩子反倒开始说肚子胀，偶尔还会反酸犯恶心，整个人精神头看着更差了。
草药也停了，不敢再乱喂东西了。
之后的日子里就全程留意孩子的一举一动，放学回家第一件事就是让他靠在沙发上静养，不再催促他立刻动笔写作业，慢慢观察下来发现规律，只要低头看书、盯着电子屏幕的时长超过半个小时，头晕的不适感就会立刻加重，晚上入睡时间也普遍偏晚，几乎每天都要熬到十点半之后才愿意上床休息，书桌旁的灯光亮度不足，写字的时候脑袋离书本贴得特别近，一整天算下来，出门跑动、接触自然光的时间加起来都不到一个小时，一开始还固执地认为就是孩子体质偏弱，需要靠营养品补足，慢慢梳理完这些细节才反应过来，之前盲目进补的思路完全走偏了，问题根本不在气血上面。
折腾好久才搞明白，问题根源落在作息和用眼习惯上。当时就只定下了一套调整的办法，没有再尝试任何补品或是土方子，每天严格规定九点半必须躺到床上准备睡觉，睡前半小时彻底收走手机、平板这类电子产品，写作业时设置定时提醒，每四十分钟就起身走到窗边远眺片刻，同时把书桌的旧台灯换成光线更柔和的款式，白天只要天气不错，都会陪着出门活动一阵子，让身体动起来。
孩子一开始很不适应，总趁着没人注意偷偷摸玩电子产品，反复提醒了好几次才慢慢遵守规矩，头晕的频次一点点减少，不过早起的时候差不多还是会轻微晕一下，看得出来长期养成的坏习惯，没法一朝一夕就彻底扭转过来。
现在回头想，当初一心想省下检查的费用，绕了一大圈弯路。
就这样坚持调整了一周左右，孩子放学回家再也没有念叨过头晕，日常走动、玩耍都正常的很，之前乱喝补品留下的腹胀不适感也渐渐消散，整个人的状态明显舒展了不少，不再总是蔫蔫地扶着脑袋发呆，吃饭和玩耍也恢复了往日的模样。
夜深了，坐在客厅里，望着隔壁房间透出的淡淡灯光，伸手摁灭了脚边亮着的落地灯。