走路走多了脚痛怎么办｜温水泡足配合垫高静养就能缓解

那次为了多赚点跑腿提成绕远接单，来回辗转各个街巷，傍晚收工落座的时候，走路走多了脚痛怎么办这个难题直接砸在身上，满脚掌酸胀连带脚后跟扯着疼，一心想着省下买药的花销，压根没打算歇着，随手翻了长辈随口说的土法子，想着凑活熬一晚第二天继续接单跑活。

听信楼下摆摊大爷的话，找来高度白酒直接搓揉肿痛地脚底，搓到皮肤发烫发红，本来只是走路劳损带来的酸胀，搓完没过半个钟头，脚底发烫发胀，连踩地面都刺痛，那会才懊悔贪省事乱试偏方，白白加重了不适，兜里攥着刚赚的零碎工钱，舍不得拿去买药膏，只能硬挺着坐在楼道台阶发呆，总觉得忍一忍痛感自己就能消下去，说到底还是舍不得停工损失当日的接单收入。

酒水灼烧的痛感熬了两个多小时。

同住的室友下班拎着洗漱用品回来，瞧见我蜷着脚靠在墙边，念叨着之前外出徒步累伤腿脚的处理方式，家里没专用泡脚药材，就用常温偏热的自来水兑上少许食用盐，找了闲置塑料盆，水量没过脚踝就可以，泡的过程里不要随意走动，双脚悬空泡着，前后控制在二十分钟上下，泡完找旧枕头摞起来，把小腿连带脚掌整体垫高，靠着沙发休息，一开始还半信半疑，觉得食盐能有什么用处，可手边再没有别的物件能用，反正手头也没钱添置别的东西，只能照着这个法子一步步操作，温热的水裹着脚掌的时候，紧绷的肌肉慢慢松开，原本钻心的酸胀一点点往下消，泡到后半段，脚后跟拉扯的痛感已经弱了不少，原本紧绷蜷曲的脚趾也能自然舒展，整个过程没额外花费一分钱，刚好贴合当时拮据的境况。

泡完之后没立刻下地，就靠着垫高的枕头瘫在沙发，中途渴了起身拿水，落脚的时候能明显感觉痛感少了大半，不像之前稍微沾地就发紧。

往后再外出跑腿，但凡再预判行程要走很远，出发前都会提前在包里塞一副软底地薄鞋垫，就是几块钱一副的那种，先前总嫌累赘懒得携带，总觉得空脚赶路省事，吃过一次苦头才慢慢改掉偷懒的毛病。

也碰过同行的跑腿伙计，脚疼之后直接贴活血膏药，贴完闷着鞋袜继续奔波，最后闷的脚底起了成片水泡，花钱挑泡买药反倒亏了当日收入，看得我暗自庆幸没有跟风胡乱贴药硬扛。

隔天早起下床，脚掌只剩轻微发软，简单热身几步就能正常出门接单，前一晚难熬的刺痛基本消散干净。

收拾好随身背包出门的时候，低头瞥见昨晚泡脚剩下的半盆盐水还摆在玄关角落。