前阵子刷手机刷到有人说吃盐多了不好，我就一时脑热，想着干脆试试不吃盐，看看能不能更健康点，结果没坚持几天就遭罪了。
刚开始一两天还没什么感觉，就是觉得饭菜寡淡得不行，吃什么都没味儿，连我最爱的番茄炒蛋都觉得少了点灵魂，当时还安慰自己，忍忍就习惯了，毕竟是为了身体好。
大概过了三四天吧，明显感觉不对劲了。早上起床的时候，总觉得浑身没力气，胳膊腿都沉甸甸的，连抬手梳头发都觉得费劲，原本每天早上能跳会儿操，那段时间连站都懒得站，就想躺着。
没力气还不算，精神头也差到离谱
以前我上班从来不会犯困，就算熬夜加班，喝杯热水就能缓过来，可不吃盐之后，白天上班全程昏昏沉沉，眼睛都睁不开，盯着电脑屏幕看一会儿就走神，老板喊我都反应慢半拍，差点出错。
我还以为是没睡好，特意提前半小时睡觉，结果第二天起来还是一样，甚至更严重，有时候坐着坐着就想打哈欠，连说话都没力气，声音蔫蔫的，同事都问我是不是生病了。
最让我烦躁的是，还开始头晕，尤其是蹲下去再站起来的时候，眼前一下子就黑了，得扶着墙缓好一会儿才能恢复过来，有一次差点摔在地上，可把我吓着了。
我妈知道我不吃盐之后，骂我瞎折腾，说盐是身体必需的，哪能说不吃就不吃。我还不服气，跟她争辩，结果没过两天，嘴巴里开始发苦，吃饭也没胃口，就算做了好吃的，也咽不下去，体重都掉了好几斤。
后来实在扛不住了，就去问了小区附近的医生，医生说我这就是长时间不吃盐导致的，说盐里面的钠是身体里很重要的东西，能帮着维持身体的水分平衡，还能调节神经和肌肉的功能，长时间不吃，身体就会出问题。
我这才知道，原来不是盐吃多了不好，是不能吃太多，也不能完全不吃。听了医生的话，我就恢复吃盐了，不过也没像以前那样顿顿都放很多，就是适量放一点，没过几天，浑身无力、头晕的症状就慢慢消失了，精神头也回来了，吃饭也有胃口了。
现在我算是明白了，不管什么东西，都得适量，可不能一时冲动瞎尝试，不然遭罪的还是自己，这就是我亲身体验过的长时间不吃盐会怎么样，真心劝大家别跟我一样瞎折腾。