夜深之后四周安安静静，身体各处突然泛起一阵阵刺痒，过敏晚上特别痒怎么办，脑子里反复盘旋着这个问题，厚重的被子盖在身上，每一次翻身，布料摩擦皮肤都会让痒意变得更明显，整个人陷在床里，连正常入睡都做不到，心里满是焦灼。
最先做了傻事。
实在忍受不住阵阵袭来的痒感，指尖下意识用力抓挠患处，短暂的舒缓过后，皮肤很快泛起红痕，痒意反而疯狂加剧，之后又随手翻出储物柜里放了大半年的止痒药膏，也没仔细查看成分和保质期，直接厚厚地涂在了发痒的皮肤上，药膏糊在表层闷住毛孔，没过多久皮肤就开始发烫，发痒的范围还一点点向外扩散，整个人只能在房间里来回踱步，坐也不是躺也不是，原本只是局部的不适，硬生生被自己折腾得愈发严重，那个时候也慌了神，不敢再随意往皮肤上涂抹任何不知名的东西。
折腾好久才搞明白，闷热和摩擦会不断加重过敏带来的瘙痒，硬扛或是乱用药膏根本行不通。
起身走到卫生间接了常温的凉水。干净的纯棉毛巾完全浸入水中，充分打湿之后拧到不滴水的状态，敷在发红发痒的皮肤上，凉意慢慢的散开，钻来钻去的痒感被一点点压制住，不会一下子彻底消失，但起码能让人静下心来，不再因为难耐的刺痒来回乱动。
换掉身上的厚睡衣。
夜里穿的家居服带着一层薄绒，面料偏厚实还不够透气，长时间贴合皮肤持续产生摩擦，一直在刺激过敏的部位，换上宽松柔软的纯棉短袖和短裤之后，皮肤终于不再被紧紧包裹，空气可以顺畅流通，之后每隔一小段时间就重新浸湿毛巾做冷敷，两种方式搭配着使用，差不多一个小时左右，持续不断的剧烈瘙痒就平复了下来，过程里一直刻意管住双手，哪怕偶尔有零星的痒感冒出来，也始终没有再伸手去抓，就靠着这两个简单的法子，勉强稳住了当下的状况。
后半夜睡得并不踏实，浅眠的状态里，只要痒感再次出现，就重复冷敷的动作，反复几次之后，不适的感觉越来越微弱。
天际慢慢透出浅淡的光亮，整个人侧身靠在枕头上，目光落在窗棂处朦胧的光线里，紧绷了一整晚的身体渐渐放松，意识慢慢沉入睡意之中。