前几天熬夜着凉之后，一直单边堵着难受，右侧鼻子不通气怎么办，我连着乱试了好几种办法，不仅没好转，半边头还跟着隐隐发涨，整个人半天都提不起精神。
一开始犯了个特别没必要的蠢事，看着鼻子堵得完全吸不上气，心急之下直接连着吃了两片家里常备的通鼻感冒药。根本没分清自己是单纯受凉鼻塞还是感冒引发的鼻炎，吃完药之后犯困犯困一整天，鼻塞一点缓解都没有，反而嘴巴干得发苦，说话都费劲。
平躺的时候堵得最厉害，翻身也没用。
之后听家里长辈随口说，仰头滴凉水可以收缩鼻腔，没多想就照着做了。凉水直接冲进鼻腔深处，瞬间呛得不停咳嗽，右边鼻腔又酸又麻，原本堵住的鼻腔黏膜受到刺激，肿得更厉害，原本还能勉强透一点点气，这下彻底完全封死，连夜里睡觉都只能全程张嘴呼吸。
折腾好久才搞明白，单边鼻塞千万不要乱用药，也不要随便用冷水刺激鼻腔黏膜，单边堵塞大多是一侧鼻腔黏膜充血水肿导致的，强行刺激只会加重肿胀。
后面就只用了最简单的热敷办法，没有搭配任何药物，操作起来没有门槛，随时在家都能做。接一杯温度刚好不烫皮肤的热水，把干净毛巾浸透拧干，敷在右侧鼻根以及鼻翼两侧，每次敷三分钟左右，毛巾凉了就重新浸热水。热敷的时候能明显感觉到鼻腔里面发胀的暖意慢慢散开，充血的黏膜慢慢舒缓，第一次敷完半分钟不到，右侧鼻子就慢慢通气了，没有刺鼻的不适感，也不会像滴鼻剂那样过后鼻腔发干。
不要长时间趴着热敷，趴着会压迫鼻腔血管，热敷效果会大打折扣。
白天久坐不动的时候，鼻腔血液循环变慢，右侧鼻子还是会反复堵上，每次堵上就重复一次短时间热敷，不用频繁敷，一天三四次就足够，足够维持鼻腔正常通气。
没有试过任何冲洗鼻腔的方式，一直不敢乱用洗鼻器，身边有人单边鼻塞乱用洗鼻器，水流冲进鼻窦之后，出现了额头酸痛的情况，所以全程只坚持热敷这一种方式，稳妥又不会伤鼻腔。
晚上关灯躺在床上，右侧鼻子又微微发闷，随手又敷了一次热毛巾。躺下之后安稳睡熟，夜里没有再因为鼻塞醒过来，睁眼醒来第一反应就是下意识用右侧鼻子吸气，空气顺畅进入鼻腔，没有半点堵塞的闷堵感。
最后悔的就是一开始心急乱吃药，白白让身体承受没必要的药效负担。