老人流口水是什么原因：多是口周肌肉松弛引发的生理现象

家里奶奶七十多岁后，我第一次真切琢磨老人流口水是什么原因，那阵子她不管是坐着发呆、看电视，还是安静坐着休息，嘴角总会不自觉渗出细细的口水，拿纸巾擦干净，没过几分钟又会冒出来，看着让人心里又慌又别扭。

最开始完全摸不着头绪，楼下遛弯的老人随口念叨，说老年人流口水就是上火、脾胃虚弱，喝点清热的凉茶调理调理就能好。没多想就信了这个说法，压根没考虑老人的身体状况，每天早晚都泡浓浓的凉茶让她喝，还刻意调整饮食，不让吃一点温热滋补的东西，硬生生坚持了大半个月。

一点好转的迹象都没有。

反而情况变得更差，奶奶本身肠胃就偏虚寒，长期喝苦寒的凉茶，慢慢开始胃胀反酸，一日三餐都没什么胃口，整个人精神状态蔫蔫的。原本只是偶尔流口水，那段时间哪怕端正坐着，嘴巴也没法稳稳闭紧，口水顺着嘴角往下淌的频率变得特别高，有时候和人简单说两句话，都要不停擦嘴角，看着格外难受。当时还傻乎乎以为是调理时间不够，依旧硬着头皮让她继续喝，现在回头看，纯粹是毫无依据的瞎折腾，白白让老人遭了罪。

折腾好久才搞明白，这根本不是上火、脾胃失调的问题，是实打实的生理老化导致的。年纪大了之后，人体面部的口周肌肉、咀嚼肌肉会慢慢退化松弛，肌肉的收缩和控制能力会大幅下降，没办法自主、紧密地闭合口腔。正常人会无意识频繁吞咽口水，老人肌肉控制力不足，口腔闭合不严，多余的口水没法及时吞咽，就会不受控制地流出来。

很多人都容易踩这个误区，把老人肌肉老化的正常生理表现，错当成体内燥热、身体失调的病症，乱用偏方、乱调理，不仅没用，还会损伤老人本就虚弱的肠胃和身体状态。奶奶平时不爱动弹，整天坐着躺着，几乎没有任何面部肌肉的活动锻炼，肌肉长期处于松弛懈怠的状态，退化速度自然会更快，流口水的症状也就越来越明显。

后来只试了最简单的一个办法，没有吃药，没有复杂调理，就是每天陪着奶奶做基础的闭口抿嘴练习。空闲的时候让她反复轻轻闭嘴、抿紧嘴角、缓慢咬合牙齿，每次三四分钟，一天分三四次做，动作不用用力，轻柔激活松弛的面部肌肉就够了。

坚持了二十多天，肉眼可见的变化慢慢出现。静坐发呆的时候几乎不会再流口水，只有极度疲惫、精神不好的时候，才会有一点点轻微溢口水的情况，完全不会影响日常状态。持续坚持了两个月左右，这个不自觉流口水的问题基本彻底改善了。

最后悔的就是当初盲目听信偏方，没搞清楚缘由就胡乱调理，平白折腾了老人许久。