之前总听身边人念叨戴和田玉对身体有什么好处，我一直当是老一辈的封建说辞，觉得全是心理作用，压根没放在心上，直到自己连续大半年高强度熬夜工作，身体和精神双双透支，实在扛不住了，才试着戴了一块家里传下来的和田玉平安扣。
那段时间整个人的状态差到极致，长期熬夜导致内分泌紊乱，夜里失眠多梦，白天头昏脑涨，肩颈时刻处于僵硬紧绷的状态，稍微动一动就酸胀发麻，情绪也特别浮躁，一点小事就容易烦躁焦虑。当时做的最蠢的一件事，就是盲目跟风网上的养生偏方，买了一堆助眠安神的养生茶、按摩精油，天天泡水喝、反复揉搓肩颈，不仅半点效果没有，空腹喝养生茶还刺激到了肠胃，频繁出现胃胀反酸的情况，身体不适感反而加重了，白白折腾了大半个月。
纯粹抱着随便试试的心态坚持戴玉。
没有刻意讲究什么佩戴禁忌，也没指望它能治病，日常上班、居家都戴着，只有洗澡的时候会取下来放着。这块和田玉戴久了一直是温温润润的，不像银饰夏天闷、冬天冰，贴在胸口的触感很柔和，完全不会有异物感，久而久之几乎忘了身上戴着饰品。
坚持佩戴两个多月后，很明显的感受到了身体的变化，最先改变的是糟糕的睡眠状态。以前每天躺在床上，脑子就不受控制的回想工作琐事，翻来覆去一两个小时都睡不着，就算睡着了也全是浅眠多梦，凌晨总会准时醒一次。戴着玉的那段时间，心神莫名的容易安定下来，浮躁的情绪会慢慢沉淀，入睡变得轻松很多，半夜惊醒的次数几乎没有了，整个人的睡眠质量肉眼可见的变好。长期紧绷的肩颈也舒服了不少，那种无名的燥热、紧绷感慢慢消退，不会一整天都处于浑身僵硬的状态。
后来才反应过来，和田玉从来没有什么神奇的治病功效，网上夸大的养生说法都是不实的。
它能带来的改变，从来不是根治病痛，而是一种潜移默化的情绪和状态调节。温润的玉石长期贴身佩戴，稳定的触感会形成一种心理暗示，能让人在浮躁、焦虑的时候下意识平复心境，减少无谓的精神内耗。多数人的身体疲惫、精神萎靡，本质都是情绪内耗和心神不宁导致的，情绪稳了，身体的不适感自然会减轻大半。
没必要神化和田玉的作用。
它只是一个温和的辅助方式，替代不了规律作息，也替代不了正规调理，但对于长期焦虑、睡眠差、精神紧绷的人来说，长期佩戴确实能让人的身心状态变得舒展很多。
收拾抽屉的时候，翻出了当初买的一堆没用的养生偏方，包装崭新的堆在角落，看着格外刺眼。