谈了快一年，一直搞不懂为什么和女朋友在一起不硬，每次两个人独处准备亲密接触的时候，身体完全不受自己掌控，越想调整状态越疲软，尴尬得手脚都不知道往哪放，次次草草结束，那段时间整个人都陷在自我怀疑里，笃定是自己身体出了毛病。
最开始钻牛角尖认准是身体亏虚，干了件特别蠢的事。网上刷到一堆主打补肾固本的保健品，看博主都说久坐、熬夜导致的状态差吃这个就能恢复，没查缘由、没问专业的人，直接下单囤了好几瓶。之后每天早晚准时吃，刻意戒掉熬夜的习惯，忌口所有冷饮、烧烤，老老实实养了大半个月，折腾的特别认真，可实际状态半点好转都没有。甚至比之前更差，原本偶尔还能正常反应，吃完之后全程神经紧绷，身体僵硬麻木，完全没办法进入状态，那时候越补越焦虑，总觉得自己是得了隐性的生理问题，差点预约了医院的全面检查。
现在回头看，纯粹是瞎折腾自己。
后来才反应过来，所有问题都和身体机能没关系。一个人独处的时候，所有生理状态都完全正常，没有疲软、没有乏力，一切都很稳定，所有的异常反应，只出现在和女朋友亲密相处的场景里。只是那时候陷在自卑和焦虑里，根本没静下心分辨这两种完全不同的状态，一味盯着身体找问题，白白浪费了好多时间。
相处时积攒的无形心理压力，才是压垮状态的核心原因。每次准备亲密互动，脑子里根本没有放松的感觉，反而塞满了乱七八糟的顾虑，怕自己表现不好让她失望，怕她心里觉得我状态差、不够有担当，怕再次搞砸场面让两个人都陷入尴尬，这些细碎的念头死死绷着神经，整个人都处于高度戒备的状态。生理反应从来都不受主观意志控制，当精神一直紧绷、充满顾虑的时候，身体会本能开启防御模式，哪怕心里再想好好相处，潜意识的紧张和抵触，也会直接压制所有本能反应，这种心理带来的影响，远比偶尔熬夜、疲惫的身体损耗要严重得多。
大部分男生都踩过这个误区，只会盯着身体找问题，疯狂进补、养作息，完全忽略了情绪和相处氛围的决定性作用。
试过唯一有用的方式，就是彻底丢掉所谓的表现欲。
不再逼着自己必须有完美状态，不再执着于一定要完成完整的亲密过程，相处的时候只专注简单的拥抱、依偎、闲聊，不刻意推进节奏，不给自己设任何标准和目标。慢慢的心里的枷锁一点点松开，没有了怕出错、怕失望的焦虑，神经彻底放松下来，不用任何药物、不用刻意调理，身体的本能反应就慢慢恢复了正常。说白了，不是身体不行，是心里装的东西太多，压得状态出了问题。
那天深夜躺在床上，脑子里反复闪过一次次局促尴尬的相处画面，只觉得从前的自己，太执拗也太可笑，白白因为多余的焦虑，浪费了好多纯粹温柔的相处瞬间。