身上长疮是什么原因引起的：闷热闷汗堵毛孔滋生细菌引发炎症

一直都搞不懂身上长疮是什么原因引起的，从前总把所有皮肤长疮的问题，一股脑归成上火、吃太燥，傻乎乎折腾了大半个月，反倒让小疮长成了又红又肿的硬块，疼得连穿衣都磨得慌。

最开始压根没往环境和习惯上想。

那段时间天气入夏，温度一天比一天高，天天坐着上班，一坐就是八九个小时，后背、腰侧一直贴着不透气的工装布料，稍微动一动就满身汗，黏糊糊的汗液糊在皮肤上，从来没及时打理过。一开始只是腰侧冒了一颗小小的红痘，摸着有点硬，没在意，依旧照常吃重油重辣的外卖，熬夜刷手机，完全没当回事。

现在回头看，最蠢的操作就是听信了家里老人的偏方，认定就是体内火气重才长疮。连续一个星期，每天早晚都灌一大杯苦寒的凉茶，饭桌上一点热性食物都不敢碰，哪怕胃口差到吃不下也硬逼着自己喝。更离谱的是，还挤了家里的牙膏厚厚涂在疮面上，想着牙膏能清凉消炎，能快速把疮压下去。白天出汗闷着不透气，晚上涂牙膏堵塞皮肤开口，硬生生把小小的炎症憋得越来越严重，原本一颗的小疮，周边又冒出好几颗小的，摸着发烫，按压还带着刺痛，皮肤整片都红肿发硬。

折腾好久才搞明白，我身上长疮跟上火半毛钱关系都没有。

从头到尾的根源，就是皮肤长期处于潮湿闷热的状态，毛孔被汗液、堆积的油脂和老旧角质死死堵住，身体代谢的垃圾排不出去，体表的细菌在封闭温热的环境里疯狂繁殖，慢慢引发深层皮肤炎症，最后就形成了又肿又痛的疮。之前一味降火、乱涂东西的操作，完全是本末倒置，不仅没用，还加重了皮肤的负担，让炎症持续扩散。

贴身衣物也从来没有一天一换的意识，有时候出汗不多就接着穿，布料上积攒的汗液和细菌，反复摩擦刺激破损的皮肤，炎症根本没有机会消退，只会反反复复加重。

很多人都和我一样，习惯性把皮肤长疮归咎于饮食和内火，忽略了最直观的外部皮肤环境问题。

没做任何复杂调理，只是改掉了闷汗不透气的习惯，每天下班第一件事就是冲澡，把身上的汗液油脂洗干净，贴身衣物每天更换，尽量穿宽松透气的棉质衣服，不再久坐不动闷着皮肤。就这么简单的改变，三四天之后，红肿就慢慢消了，硬块也渐渐变软脱落。

那晚洗完澡换完干净衣服，靠在床头，摸了摸已经消肿的皮肤，只觉得之前所有瞎折腾的举动，都特别多余。