冬枣吃多了胃疼怎么办|空腹缓慢喝温白开水舒缓不适

晚上闲着蹲在茶几边扒拉袋装冬枣，不知不觉干掉满满一大袋，没过半个钟头蜷缩在沙发上，冬枣吃多了胃疼怎么办，腹部一阵阵揪着发胀，连着反酸往喉咙顶，胸腔下方堵着沉甸甸的异物感，连深呼吸都不敢用力。

药片白吃，痛感反倒翻倍。

再储物柜里翻出来常备的胃止痛片，没细看说明书的用量标准，随手就嚼了两片下肚，原本只是闷闷的积食隐痛，十分钟之后直接转成尖锐绞痛，肚脐上方的胃壁绷得发硬。后来听见隔壁串门的长辈随口说起土方，说碳酸饮品能够软化堆积的枣皮，当即拉开冰箱门取出冰镇可乐，瓶身外壁凝满冰凉的水珠，接连咕咚灌下去大半瓶，冰凉的液体顺着食道滑进胃部，肠胃不停的翻搅收缩，原本的胀堵叠加了刺激性痉挛，整个人顺着墙面滑坐在地面，反胃的酸水反复涌到嗓子眼，想吐又吐不出来，那会才算切实明白，生冷饮品非但不能消食，还会进一步损伤受负担的胃，硬生生把小毛病折腾的严重不少。

折腾半个多小时，手边只剩烧开晾温的白开水，没别的选择只能一点点小口饮用。

就是每次抿两三口，隔三五分钟再续一点温水，不能大口猛灌，身子斜靠布艺抱枕，微微蜷缩上身，减少胃部被躯干拉扯的幅度，最开始十来分钟看不出半点好转，二十多分钟过后，堵在胃里的紧绷胀感慢慢松了一截，反酸的频次也降了下来，反正全程没有碰任何吃食，空着肚子给肠胃留出消化时间。

前段日子同住的亲戚同样暴食冬枣引发胃疼，自作主张熬煮浓辣姜汤暖胃，辛辣汤水灼伤脆弱的胃黏膜，硬生生疼到深夜赶往社区诊所，大夫特意叮嘱，果皮类积食造成的胃痛，辛辣热汤和冰镇饮品全是禁忌，靠刺激性食材疏通肠胃的想法本身就站不住脚。

辛辣、冰镇全都要避开。

后续靠着间断补水耗了近两个钟头，抽扯式的疼痛感一点点消散，期间茶几上剩余的冬枣碰都没碰，就连软糯的面包、热粥也刻意延后食用，等到胃部基本恢复平缓，已经临近深夜十点，整个人瘫在沙发上懒得挪动分毫，其实过量冬枣的粗纤维堆积在胃里，靠外力刺激很难快速消解，缓慢补水稀释是当下最稳妥的法子。

当天后半夜躺床上，闭眼脑子里全是茶几上剩下大半袋红彤彤的冬枣。