说真的，我之前皮肤真的巨差，又黄又糙，摸起来跟砂纸似的，每次照镜子都想给自己两巴掌，尤其是夏天，穿短袖露胳膊，都不好意思抬起来，总觉得别人在偷偷看我的糙皮肤。我也跟风买过好多美白的东西，什么网红精华、美白面膜，贵的便宜的都试过，踩的坑能绕我家小区两圈，钱花出去了，皮肤该黄还是黄，甚至有时候还会泛红刺痛，真的快被搞疯了。
后来我也不瞎跟风了，就慢慢摸索，结合自己的肤质一点点试，没想到坚持了大半年，皮肤真的变好了很多，至少不那么黄了，摸起来也细腻了，身边朋友都问我是不是做了什么医美，其实真没有，就是一些普通人能做到的小细节，慢慢调理出来的。我不是什么护肤博主，就是个普通上班族，平时也没那么多时间搞复杂的护肤流程，所以分享的都是特别好操作、不费钱的方法，重点是不踩坑，适合跟我一样的普通人。
首先说防晒，真的别觉得防晒不重要，我之前就是仗着自己年轻，夏天出门不涂防晒，有时候连帽子都不戴，结果皮肤越晒越黑，还长斑，后来才知道，紫外线是皮肤变黑、变老的元凶，不管晴天阴天，只要出门，就必须涂防晒，哪怕是早上上班赶时间，涂一层薄薄的防晒也比不涂强。我现在用的就是一款平价防晒，几十块钱，不搓泥、不闷痘，每天早上洗完脸，拍点水就涂，特别方便，坚持下来，皮肤就不会再被晒黑，这也是怎么样使皮肤变白变嫩的基础，真的别偷懒。
然后是清洁，我之前总觉得皮肤洗不干净，就用那种清洁力特别强的洗面奶，洗完脸紧绷绷的，以为这样就是洗干净了，结果时间长了，皮肤屏障被破坏了，变得特别敏感，一换季就泛红、起皮，反而更糙了。后来我才明白，清洁不用太用力，尤其是干皮或者混干皮，每天晚上用一次温和的洗面奶就够了，早上用清水洗就行，洗完脸及时用毛巾轻轻按干，别来回揉搓，不然会损伤皮肤，长期坚持，皮肤会变得细腻很多，也不会那么敏感。
还有补水，很多人觉得美白就是只涂美白产品，其实不然，皮肤缺水的话，再贵的美白产品也吸收不了，反而会让皮肤变得更干、更糙。我平时不怎么喜欢敷面膜，觉得麻烦，就每天坚持涂爽肤水和保湿乳液，早上涂清爽一点的，晚上涂滋润一点的，有时候晚上会厚涂一层乳液当睡眠面膜，第二天起来皮肤就润润的，摸起来软软的。另外，多喝水真的有用，我以前不爱喝水，每天就喝个一两杯，皮肤特别干，后来强迫自己每天喝够八杯水，慢慢的，皮肤就没那么干了，气色也变好了，这也是使皮肤变白变嫩的小技巧，不用花钱，只要坚持就有效果。
我还试过食疗，就是平时多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿，还有银耳、百合这些，偶尔会煮点银耳百合汤喝，甜甜的，也不用特意忌口，就是正常吃饭，多吃点新鲜的蔬菜水果，少吃点辛辣、油腻的东西，尤其是熬夜的时候，别吃重油重盐的外卖，不然第二天起来皮肤会又黄又油。我之前经常熬夜，皮肤特别黄，后来调整作息，尽量11点前睡觉，再加上多吃蔬菜水果，皮肤的气色真的好了很多，也白了一点。
还有一个小细节，就是别用手摸脸，我以前总喜欢用手摸脸，尤其是脸上长痘痘的时候，总忍不住去挤，结果留下了痘印，皮肤也变得坑坑洼洼的，后来我就刻意控制自己，不摸脸、不挤痘痘，哪怕再痒也不碰，慢慢的，痘印淡了，皮肤也变得平整了。另外，卸妆一定要彻底，我有时候化妆，晚上累了就偷懒，卸妆不彻底，结果毛孔堵塞，长了很多闭口，皮肤变得特别糙，后来不管多累，都会认真卸妆，用卸妆油仔细按摩，再用洗面奶洗一遍，确保没有残留，这样毛孔通畅了，皮肤也会变得细腻。
其实怎么样使皮肤变白变嫩，真的没有什么捷径，也不用买特别贵的护肤品，就是把防晒、清洁、补水这些基础做好，再加上良好的作息和饮食，慢慢坚持，皮肤就会一点点变好。我之前也急功近利，总想快点看到效果，频繁换护肤品，结果反而适得其反，后来沉下心来，坚持一套方法，大半年就看到了明显的变化。每个人的肤质不一样，大家可以根据自己的情况调整，不用完全照搬我的方法，找到适合自己的，坚持下去，肯定能看到效果，毕竟护肤这件事，急不来，贵在坚持。